常吃大枣的好处 能治的病竟那么多.养生保健

相信很多人都知道大枣对于女性来讲是非常好的一种食物，不过大家知道比较多的可能就是大枣能够补血。那么常吃大枣的好处还有哪些呢?它能治的病竟那么多哦!

常吃大枣的好处

1.活血止痛，润肠通便的功能

当归15克、大枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、大枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

2.润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

大枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。大枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至大枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，大枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

3.令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

生姜500克、大枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。