坐在热石墩上治疗痛经，中医说：辨证施治.弘扬中医文化

　　最近小小的石墩子，大大的火了一把，无他，因为一女子分享自己经历说多年不愈的痛经，因偶然的一坐，给治好了，现在晒烫的石墩儿成了我们群里的明星，时不时露个脸儿，妇女之友啊！

　　我妈妈常跟我说起：冬不坐石，夏不坐木。网友静观社会之虹静说说分享这是老人留下来的话，这句话有科学依据，并不是瞎说的。

　　她讲起自己年轻时出去游玩，累了就会随便找地方坐下来休息，大人会说石头上不能坐，当时觉得不以为然，石头上干干净净的，为什么不能坐下来休息？

　　老人说，石头上太凉，坐上去会有寒气入侵身体，你会肚子痛，会腰腿痛……那时候年纪太小，觉得老人在和自己开玩笑，后来长大了，亲自实验了，冬天坐在石头上，回来后就觉得浑身不舒服，才觉得老人的话就是真理。总会想到了那句话：不听老人言，吃亏在眼前。

　　即使你觉得很累，在冬天也不要坐在冰凉的石头上，否则就会让寒气入侵身体，会造成身体不适。

　　夏天外出时，即使感觉很疲惫，也不要坐在木头上。因为木头长期在户外风吹雨淋，木头上有很多湿气，当太阳晒到木头上时，湿气就会往上走，我们坐在木头上，湿气就会进入我们的身体里，会给我们的身体带来一些疾病，会有湿气进入体内，会患上一些泌尿性疾病，风湿性疾病等。

　　那么问题来了，夏天的石头能不能坐呢？冬天的木头能不能坐呢？

　　我的观点是如果受寒的人，夏天晒烫的石头是可以坐的，感觉像艾灸一样温暖。没受凉的有实热的人坐了热石头可能会长疮也不一定。

　　冬天的木头虽然可能干燥没有湿气，但如果户外温度低，应该还是比较凉的，阳气足，气血足的人，自己能把凳子坐热了，问题也不大，身体虚，寒气重的人，最好垫个东西再坐。

　　根据我自己的亲生经历，生大女儿在医院时，因剖腹产打过麻药，有一只腿当时完全没有知觉，下床都很困难，当时看旁边有个木凳子，就说挪过来支撑一下，脚后跟放上去感觉有点冰凉，想垫个东西吧怕奶奶觉得我娇气，想把脚放下来，又使不上力气，过了好一会儿才成功挪下来，就这么冰到了一小会儿，就见识到了月子病的威力，后来晚上睡觉总感觉脚后跟冷，穿着袜子都感觉袜子破了个洞一样冷，其他地方不冷，就只有脚后跟，自己懒没管没治，难受了好几年。

　　生完小女儿，注意修养，脚后跟儿的毛病是康复了，没想到脚背又被门缝里空调冷风给吹到了。

　　起因是夏天爸爸开了房间空调后人跑出去玩了，我感觉到地上有凉气，就开门进去关，夏天穿的凉拖鞋，推门时一股冷风直刮脚背，当时没在意，后来发现夏天脚也睡不暖和，冬天必须得穿着袜子睡，但是没法再生三胎了，月子病受凉引起的问题，只能靠艾灸慢慢调养应该是能好的。

　　带小宝宝去卫生院打常规疫苗，冬天医院的铁凳子上是包了一层海绵垫子的，我想着没问题，就抱着孩子坐着等，后面感觉越坐越冰呢，感觉寒气入了尾椎骨，腰也有些不舒服，起来一摸凳子，才发现前面一小截里面并没有垫子 ，只有外面一层薄皮，而我坐得太靠前了，因此被冰到了。

　　总之后来无论冬夏，我都没法坐那种冷的凳子，坐着就难受，感觉凳子在吸走我身体的热量，一定要垫个东西才好一点，坐地铁里面有空调，凳子冷，我都多带件衣服垫着。

　　有次出门在外，在车站等公交车时候，太阳很大，站牌下的金属凳子被晒的很烫，我站累了就说坐一下试试，没想到，一点不觉得难受，也不觉得烫，还很舒服，暖和的感觉。

　　我就想可能是以前冬天坐冷的金属凳受了寒气，现在这晒烫的凳子刚好对症治疗呢，于是还多坐了会儿，感觉特别暖和，上车后因为有空调，又拿衣服垫着坐，才没有被塑料凳子冷到。

　　虽然生孩子前我可能热性体质不痛经，生完小孩之后气血虚，又受寒，但是我学得了一些中医知识，懂得艾灸和尽量不坐冷板凳，也从来不痛经，生理期时最多就是感觉比平时虚弱一些，会出点虚汗，对风敏感，怕冷，休息两天就正常了。

　　这就是我关于热石墩，热板凳，冷板凳，是否有疗效或副作用的一点体会和经验，不一定适合所有人，仅供参考，每个人体质不同，经历不一样，需要具体分析病因，辨证论治，自己最了解自己的身体感受，自己才是最好的医生，而不是人云亦云跟风。

   【本文原载于“针砭药石”公众号，授权红歌会网发布】