手掌八卦点穴法，百病皆可除

为了准确的找准穴位，先在手掌上画一个倾斜的米字。从中指和无名指指根中间开始向下画一条竖线，再从大拇指根部虎口部位垂直于刚才画的竖线再画一条横线，根据这两条线来写一个米字，倾斜的米字。

位于食指和中指根部，有一个鼓起的小包，按下去的时候是个坑。从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是巽穴所在的区域。

位于中指和无名指根部，有一个鼓起的小包，按下去的时候是个坑。从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是离穴所在的区域。

位于小拇指下方，有一个鼓起的小包，按下去的时候是个坑。从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是坤穴所在的区域。

位于手掌小手指下方第一条横纹和第二条横纹靠外侧掌边的中间，从突起的地方开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是兑穴所在的区域。

位于兑穴与坎穴中间，也就是小鱼际下方，即腕横纹上方较丰满的地方，从这个位置开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是乾穴所在的区域。

位于掌心下方、腕横纹上方，对应离穴，按下去的时候也会有个坑，从这个坑开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是坎穴所在的区域。

位于大鱼际的下半部分、靠近掌侧，按下去的时候会有疼痛感，从这个位置开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是艮穴所在的区域。

位于大鱼际的上半部分、大拇指根部虎口部位，从这个部位开始以米字的中心为顶点画一个扇形，这个就是震穴所在的区域。

提示：八卦穴位代表的并不是一个点，而是一个区域。米字各部分可帮助寻找穴位区域。

作动作时要收心求静，调整呼吸，呼吸均匀。用大拇指点按相应穴位后快速的松开。松开时拇指离开手掌。点的时候吸气、松的时候呼气。按自己的呼吸节奏调整“点”的速度，呼吸一定要均匀。

用大拇指按住相应穴位后慢慢的向下按，然后慢慢的松开，松开时拇指不离开手掌穴位。按的时候吸气、松的时候呼气。按自己的呼吸节奏调整“按”的速度，呼吸一定要均匀。

用大拇指按住相应穴位后，按下后，按顺时针或者逆时针方向揉，一圈为一下，揉完后拇指慢慢松开，此时拇指不离开手掌穴位。拇指按下去以后，揉的时候开始吸气，拇指慢慢松开的时候呼气。