艾灸养生保健，只需灸一穴 .艾灸养生

　　有些朋友想艾灸来调理身体，养生保健，而身体是没有身体明显问题需要治疗的，只是想保健保健，可是，不知道艾灸哪里好，今天给大家推荐神阙穴，此乃艾灸养生第一大穴。

　　神阙穴，也就是肚脐眼，是人体七大先天穴位之一，先天穴位就是人体能和外界沟通能量的穴位，可以吸收好的能量，也会被病邪所入侵的，所以中医是反对穿露脐装的。

　　我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了。

　　如果艾灸、热敷、按压肚脐眼(神阙穴)等于从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。

　　古人曰：“艾灸神阙，万病自灭”。艾灸神阙穴(肚脐)可快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。

　　热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。促进面部血液循环，改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。

　　艾灸神阙穴还能使人气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。

　　所以，不管你有腹部五脏六腑问题还是四肢关节问题，只要您的问题原因是虚寒症状，一般都可以艾灸神阙的方法进行调理。日常的养生保健中，也可以配穴神阙、关元、足三里进行艾灸保健，效果非常好哦。