艾灸暖经穴治疗胃病 .艾灸养生

　　胃痛、导致胃痛的原因很多，包括工作过度紧张，食无定时，吃饱后马上工作或运动，饮酒过多，吃辣过度，经常进食难消化的食物等。艾灸主要是通过艾条作用于特定穴位，借用其所产生的温热感来起到疏通经络，调和气血的作用，从而达到防治疾病的目的，那么胃痛艾灸哪里效果最好呢?

　　一、病因

　　●病邪入胃

　　外感寒湿热诸邪，侵犯于胃，都可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多，此前咱们也有文章介绍过这点。

　　●饮食伤胃

　　饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛，这是最常见的情况，尤其是各种节假欢庆之时高发。

　　●情志不畅

　　忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而引发胃痛，所以要注意控制情绪。

　　●脾虚犯胃

　　脾胃是对兄弟，同为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。

　　二、艾灸取穴

　　1、中脘穴

　　中脘穴归属任脉，是胃的募穴，即胃的经气聚合的地方。艾灸此穴可以和胃、通腑、降气，使胃腑顺畅。中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点(当脐中上 4 寸)。

　　2、足三里穴

　　足三里归属足阳明胃经，是胃经的合穴，有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元的功效。足三里穴配中脘穴、内关穴，具有和胃降逆、宽中利气的作用，主治胃脘痛。位于小腿前外侧，犊鼻穴下 3 寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。

　　3、天枢穴

　　天枢穴归属足阳明胃经，是接通腹部上下气机的重要穴位，能治疗肠病也能治疗胃病，主治便秘、腹泻、腹痛、虚损劳弱等。位于中腹部，肚脐左右两侧 2 寸(三指宽处)。

　　4、内关穴

　　内关穴归属手厥阴心包经，能宁心安神、强心和胃、理气止痛，主要治疗胃心痛。平时没事按一按/灸一灸这个穴位，可以很好的保养胃，对胃的气血流畅有帮助。适用于一生气就疼、一着急就疼的这种胃疼，能够起到宽胸理气、和胃止痛的作用。位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。

　　(这个穴位在晕车时最常用，因为恶心想吐就是胃的反映，所以晕车时可以掐内关。)

　　5、关元穴

　　关元穴归属任脉，是一个强身健体的强壮穴，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。很多人胃不好是因为脾胃虚寒，就是阳气不足，无法帮助脾胃去运化、去活动。艾灸此穴可以助阳气，增强人体抵抗力。

　　注意：

　　艾灸要分阴阳一样，调理胃痛最好还是要会分辨虚实寒热!胃痛的实症多痛剧，固定不移，拒按;虚症的疼痛多为徐缓，痛处不定，喜按。遇寒则痛的不行，得温则痛减，为寒证;胃脘灼痛，痛的很急迫，遇热则痛不行，得寒则痛减，为热证。

　　三、艾灸方法

　　1、寒邪犯胃症

　　取穴及操作：主穴取中脘穴，配易关元穴施灸，用清艾绒制之艾炷直接置于穴位处，待燃脂1/3时，易炷再燃，一般灸7-10壮。

　　功效：温中散寒，和胃止痛。

　　2、肝郁气滞症

　　取穴及操作：取双侧膏肓穴，厥阴俞，左侧足三里，膻中等穴位，分2日施灸，每次5穴(自上而下，先背后腹)，每穴灸3炷，灸炷如半粒枣核大，按瘢痕灸法施灸，施灸的同时用手轻轻拍击按摩周围皮肤，以减轻疼痛，待灸火自灭后再连续灸第2，3炷。

　　功效：疏肝理气，和胃止痛。

　　3、胃热炽盛症

　　取穴及操作：取中皖，足三里，内关三个穴位，上述穴位分2日施灸，每穴灸3炷。

　　功效：清热止痛，降逆通便。

　　4、暑湿犯胃症

　　取穴及操作：取足三里，中皖，胃俞，脾俞，按艾炷灸法常规操作，每穴灸5-7壮，隔日1次，10次为1个疗程。

　　功效：解暑和胃，化湿止痛。