艾灸有去除体内湿气的作用功效，体寒者可以艾灸这6个部位 .艾灸养生

　　血瘀是妇科病症的根源之一，《医学准绳》曰：“夫人饮食起居一失其宜，皆能使血瘀滞不行，故百病由污血者多。”都指出瘀血与疾病的相互关联。艾灸是气血运行的发动机，气血运行好滋养五脏，赶走体内湿寒。

　　《本草从新》云：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫。以之灸火，能头诸经而治百病。”

　　体寒艾灸大椎穴

　　穴位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。

　　作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

　　体寒艾灸足三里穴

　　穴位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。

　　作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。

　　体寒艾灸关元穴

　　穴位：关元在下腹部，前正中线上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。

　　作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。

　　体寒艾灸神阙穴

　　穴位：神阙，就是我们俗称的“肚脐眼”

　　作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。

　　体寒艾灸中脘穴

　　穴位：中脘在上腹部，前正中线上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。

　　作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。

　　体寒艾灸太溪穴

　　穴位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。

　　作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。