月经不调的艾灸方法，讲的已经非常全了 .艾灸养生

　　女性天生属于阴性体质，艾灸则可以补阳，所以有人说，女人和艾灸，天生是一对。所谓阴性体质，就是体内湿气，寒气比较重一些，湿寒重就容易造成月经不调等一些女性常见的毛病了。

　　月经不调是女性月经病的统称，它通常指月经周期、经量、经色、经质所发生的病理变化，其中包括经期提前、经期延后、月经先后无定期，以及经期延长、崩漏、闭经、经量过多、经色紫黑等诸多病症。

　　中医认为月经不调多因经期感受寒湿、过食辛辣寒凉食物、郁怒忧思或多病久病等内外因素引起脏腑功能失调。由寒凉导致的痛经、月经不调，如果平时注意保暖，多喝些生姜红糖水，吃温性的食物，就会好很多。

　　艾灸疗法治疗月经不调的原则：经血从胞宫而出，胞宫位于下腹部，受冲、任二脉所管，故首先可取任脉关元穴，调整阴血源头;经血下泄为肾气所控，因而可再取肾俞穴，滋补精气;无血何以有经,所以还可取血海穴、阴陵泉穴、三阴交穴，生化血液，补精血所需，再取中极穴、气海穴调整阴血。

　　主穴：关元穴、肾俞穴、血海穴。

　　辅穴：阴陵泉穴、三阴交穴、中极穴、气海穴。

　　具体的艾灸方法：对于腹部上面的关元穴，中极穴，还有腰部上面的肾俞穴，可以用一个艾灸盒来做，艾灸盒温和灸，腿部上面的血海穴，阴陵泉穴，可以用手直接拿着艾条来做。

　　时间：每次选3―5穴，每穴灸10分钟，每日灸1次，10次为1个疗程。