艾灸和痛经,你应该知道 .艾灸养生

　　艾灸的好处很多，可以强身健体，延缓衰老，防病治病，女性痛经，月经不调等不适也可以通过艾灸来进行调理治疗。艾灸治疗痛经是通过艾叶的特殊气味，和温热刺激来调理身体机能，以达到温通气血，调节脏腑功能的目的。那么艾灸哪里治疗痛经呢?艾灸哪里治疗痛经气血瘀滞型痛经?

　　主穴取任脉，足厥阴肝经，足太阴脾经穴，配穴取中极，血海，地机，次s，合谷穴施灸治疗。痛经剧烈而致虚脱者，先取内关，足三里穴施灸以回阳救逆。

　　肝肾亏虚型痛经

　　主穴取任脉，足太阴脾经，足少阴肾经，以及背俞穴，配穴取关元，脾俞，肾俞，足三里，三阴交穴施灸治疗;命门火衰者下元虚冷，四肢不温，加命门穴补真阳。

　　艾灸治痛经的方法

　　1.温和灸法操作施灸，每次选用3-4个穴，每穴施灸20分钟左右，连续4天，疼痛严重者，加灸肾俞穴，7次为一个疗程，间隔3天再继续。

　　2.每次取4-5个穴位，将艾条点燃，在穴位上往复回旋熏烤，艾条距皮肤2-3厘米，每穴可灸15到30分钟，每日或隔日一次。

　　3.在穴位上放0.3-0.5厘米厚的蒜片，中穿数孔，蒜片上放艾炷灸，每次每穴灸3-10壮，感到皮肤灼痛时即更换艾炷。

　　4.在穴位上放0.3厘米厚的姜片，中穿数孔，姜片上放艾炷，每次选3-5穴，每穴灸3-10壮，每日或隔日一次，7-10天为一疗程。

　　艾灸治痛经的注意事项

　　艾灸时要根据自身体质情况来选择穴位，将点燃的艾条对准穴位，局部感觉温热舒适，并能耐受为度。

　　施灸时一般先灸上部，后灸下部，腹部，先灸头身，后灸四肢，如不注意施灸顺序，患者容易出现面热，口感咽燥等不适。

　　施灸时要注意安全，防止燃烧的艾绒燃火或脱落，烧损皮肤或衣物。

　　如果经量比较少，经期的时候适当艾灸，可以很好的缓解子宫肌肉反射性痉挛，从而起到活血通络止痛的作用。