艾灸调气血作用怎么样?调气血艾灸哪些穴位? .艾灸养生

　　气血对女人来说非常重要，女人气血不和，会表现的皮肤不好，皮肤会粗糙没光泽，发暗长斑，这些都是气血不足的表现，所以调气血就变得非常重要了，那么今天我们就来说一下艾灸是如何调气血的，要艾灸哪些穴位，快来了解一下吧。

　　艾灸调气血作用怎么样?

　　女人气血不和对健康有很大问题

　　中医认为，气血不和会导致气滞血瘀，影响五脏六腑，身体会变的衰弱，部分人会有腰膝酸软、脱发耳鸣、眼干目眩、尿频尿沥等表现，如果不及时调理，身体健康会逐渐下降，会导致实病的发生，比如脂肪肝、慢性肾病、糖尿病、气管炎等等。

　　女人为什么会气血不好?

　　有些人可能并不知道，自己从什么时候开始变的气血不正，其实这和很多不良生活习惯有关，比如经常熬夜、过度追求刺激这都会伤及气血，现在人的快节奏生活规律，压力大也是导致气血问题的一个主要原因，当然还有一个原因就是情志不随，思虑过度。

　　艾灸调气血效果怎么样?

　　调气血可以艾灸，艾灸有活血化瘀、温通经络、散寒祛湿的作用，特别是对女人气血不和导致的妇科病有非常好的疗效，比如痛经、月经不调、妇科炎症等等。不过艾灸要在专业人士的指导下进行，不能盲目操作，只要艾灸的穴位与方法得当，一定可达到调气血的目的。

　　调气血需要艾灸哪几个穴位?

　　给大家介绍几个调理气血的穴位，这里介绍的穴位仅供大家参考，一般情况下可以考虑艾灸关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、隐白穴等穴位，每个人的身体情况不会完全一样，艾灸时还要根据自己的实际情况选择适合的穴位才好。

　　调气血的艾灸方法

　　有些人可能才接触艾灸，为了操作方便，可以使用艾灸盒，艾灸要要循序渐进，每天可以艾灸一次，晚上不要艾灸，每个穴位可以考虑艾灸20分钟左右，以感觉舒适为度。