湿气重怎么调理艾灸什么穴位?艾灸除湿有作用吗 .艾灸养生

　　下雨后空气比较潮湿，而且会很阴冷，在这样的季节里，人体的湿气会更大，那么为了健康，去除湿气就是最为重要的一步，今天我们就来了解一下，湿气重艾灸什么穴位?艾灸除湿有作用吗，快来了解一下这些内容吧。

　　怎么发现身体是不是湿气重?

　　身体湿气重会让人一天昏昏欲睡，没有精神，四肢沉重，而且让人浑身无力，身体沉重。湿气重的人，没什么胃口，精神不佳，如果你有以上的这些情况，说明你身体的湿气就很重了。

　　中医认为千寒易去，一湿难除，湿气不除，后患无穷。身体湿气重的人还有一个重要特症，就是胃肠不好，大便后很粘，特别难冲，人还特别爱胖。

　　湿气重有哪些危害?

　　平时可能大家不太注意，湿气对人体的伤害还是挺大的，身体湿气重，会影响脾胃功能，以及身体其它脏器的功能，中医认为湿气是万恶之邪，一脏受损，五脏同损，湿气进入体内，遇到邪气，成为湿邪，遇到寒气，成为湿寒，遇热则成为湿热，遇风就是风湿，遇暑则成暑湿，这些不同的情况最终将导致身体的不同疾病。

　　湿气重怎么调理

　　艾灸除湿有效果吗?

　　除湿可以艾灸，艾灸有温阳除湿的功效，艾灸指定的穴位，可以刺激人体阳气生发，最终达到祛湿气，防治疾病的目的。不过艾灸要在专业人士的指导下进行，不能盲目操作。

　　湿气大可艾灸这几个穴位

　　每个人的实际情况不同，艾灸的穴位也不尽相同，艾灸前要由医生准确辩证，找到适合自己艾灸的穴位，艾灸有祛湿、补阳气的作用，下面给大家介绍几个常用到的穴位，仅供大家参考，我们可以考虑艾灸解溪穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、关元穴、中脘穴、丰隆穴等穴位。

　　艾灸的方法

　　艾灸时一定要找准穴位的位置，每天可以艾灸一次，选择2-3个穴位进行艾灸，可以采用温和灸的方法，每个穴位可艾灸15分钟左右。

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