艾灸知识,艾灸有效果吗 .艾灸养生

　　艾灸有温经通络、行气活血、祛湿散寒的作用效果，尤其适用于慢性虚弱性及风寒湿邪为患的病证。艾灸最好的季节是夏季，因为艾灸可温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气，在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果更佳。其次，在冬季，如果经常出现怕冷和感冒，也可以经常艾灸。

　　一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时(中午11点-13点)最旺，而后逐渐减退。需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠，做艾灸需掌握正确的艾灸疗法才会有较好的效果。