艾灸活血化瘀祛斑,气色一天比一天好! .艾灸养生

　　经络堵塞，经气运行不起来，就会导致血瘀，从而形成各种疾病。寒则凝，凝则淤，淤则堵。艾灸治病，多半在于化瘀，今天要跟大家分享的就是艾灸活血化瘀的效果，不仅能治病还可以祛斑。

　　化瘀通络、祛斑活血、艾灸穴位：

　　1、印堂、颧s(想祛斑多灸这两个穴位)

　　2、阿是穴(身体痛点、气血於堵点)

　　3、肝俞

　　4、期门

　　5、合谷

　　6、血海、三阴交(二选一，循环灸)

　　7、太冲(同时灸合谷，可疏通四肢气血)

　　想要祛斑，首先就要灸颧s、阿是穴(经络於堵点、人体痛点)，每次20-30分钟，以疏通局部的淤堵，并缓解症状的不适，解燃眉之急。

　　然后兼顾的灸其它穴位，肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-50分钟，以激活全身气血循环。

　　要注意的是，艾灸频率频率要把握好，一个礼拜需休息1-2天，然后随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。

　　血瘀的主要表现

　　头痛、头晕、失眠、健忘;

　　胸痛、胸闷、心悸;

　　肢体发凉、麻木、疼痛;

　　女性月经不调、痛经等。

　　在体征上可见面色发黑、没有光泽;

　　口唇、舌头颜色紫暗;

　　皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;

　　体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。

　　如果有了以上这些症状，那就要尽快艾灸了。请记住，有了艾灸，化瘀通络不在话下，祛斑也不是做梦，只要你坚持。