女性臀部艾灸的好处 .艾灸养生

　　臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经;根据中医理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。

　　其次，臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地。

　　第三，现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成腰臀部血液循环不畅、瘀血停滞。

　　女性臀部经气不足会出现哪些问题?

　　因此女性臀部的督脉、太阳经、少阳经，若是经气不足、阳虚阴盛，就可能出现痛经、经血紫暗、夹杂血块、经血下泄不畅，或腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀病症。

　　如果寒湿经臀而入、波及盆腔，还容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、尿路感染等泌尿生殖系统病变，导致女性白带异常增多，色黄粘稠、小便短赤、会阴部异味瘙痒，腰骶部下坠酸痛等不适。尚若寒湿交阻、痰瘀郁结在子宫(卵巢)部位，更会形成子宫及其附件的黏连、囊肿，肌瘤等异常。

　　女性臀部艾灸的好处

　　1、艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体---女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用;

　　2、悬灸有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒;在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显著改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生;同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连;

　　3、中医认为：气得温则行、血遇寒则痛，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成;

　　4、臀部为人体任督二脉的交汇点、男女繁衍、生殖、性生活，这一切都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。灸阵激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的和谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。

　　【不注重保养臀部盆腔会有怎样的后果?】

　　1、易造成月经不调，痛经，甚至于闭经。

　　2、易造成盆腔炎、阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病。

　　3、易造成卵巢早衰现象，这是女性衰退最严重的信号。

　　4、易患尿路感染出现尿频尿急尿痛。

　　5、易出现腰酸痛，腰腹部臃肿，下肢沉重冷麻。

　　臀部冰凉可能是阳气不足的表现，你冬天是否有四肢背部冰凉，腹部不温的表现?如果有，就是阳气不足。艾灸对补充阳气效果很好，长期使用可以治疗很多慢性病，不过有几个方面值得注意：

　　艾灸需要对准穴位，否则效果不明显，建议参考穴位图。常用的保健穴位为神阙，气海，关元，足三里，肾俞，三阴交等。根据自己不同的病症，对准不同的穴位艾灸

　　艾灸尽可能白天进行，上午优于下午优于晚上。过饿过饱的时候都不要艾灸。