艾灸尤其适合女性养生 .艾灸养生

　　艾灸一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法，起源于远古时代，是我国古代治疗疾病的主要手段。用中医的话说，艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

　　通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓针所不为，灸之所宜”，指的就是其中的区别。

　　几千年来，艾灸的疗效，特别在寒证上有很好的验证，如《素问・异法方宜论》曰：北方者……风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸x”。

　　为什么说艾灸更适合女性养生呢?因为在中医理论中，男性属阳，女性属阴，女性多有寒证，以及气血不足、经络不畅等症状，如手脚冰凉、痛经、月经不调、胃痛，这些都是由于寒凉引起的亚健康问题。而艾草是纯阳植物，点燃艾草在人体特定的部位上施以灸治，是补充人体阳气最好的方法。

　　中医指出：寒性体质的女性，特别是手脚冰凉、宫寒痛经、胃寒等，艾灸都具有显著的疗效。艾灸可以把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡;艾灸还可以通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，就不容易被疾病入侵，身体自然健康。