高血脂艾灸哪里比较好？高血脂怎么艾灸？ .艾灸养生

　　很多人在年轻的时候可能没有太注重你自己的身体，所以到了一定的年龄就会出现各种毛病，高血脂可能是最常见的一种疾病，所以这时候要严格控制自己的饮食习惯，艾灸对高血脂也是有用的，那高血脂艾灸哪里比较好?高血脂怎么艾灸?

　　1、高血脂艾灸常用穴位

　　(1)神阙穴

　　肚脐的正中部。温和灸。被施灸者平卧，施灸者手执点燃的艾灸条对准穴位，距皮肤1.5-3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸3-5分钟。

　　功效：温经祛寒，平和阴阳，调理气血。

　　(2)足三里

　　位于膝盖下方凹陷约横指宽的地方，左右各一。患者自执点燃的艾灸条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度，每日灸一次，每次灸3-5分钟。

　　功效：抢庄和保健集体，改善集体对营养成分的吸收，增强免疫力。

　　(3)悬钟穴

　　从脚踝外侧的中央最高处，往正上方横指宽，在小腿外侧的腓骨中央可以摸到一个小凹陷的位置，即是悬钟穴。温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5-3cm，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸一次，每次灸5-10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。

　　功效：调和气血

　　2、高血脂辩证艾灸穴位

　　(1)痰浊内阻

　　症状：血脂高出正常范围，患者形体肥胖，心悸眩晕，胸脘痞满，乏力倦怠，恶心呕吐，口渴不欲饮水，舌淡体胖苔腻，舌边有齿痕。

　　治法

　　1.选穴：丰隆中脘三焦俞阳池

　　2.定位

　　丰隆：小腿前外侧，外踝尖向上数8寸，距胫骨前缘2寸。

　　中脘：在腹部，前正中线上，脐上4寸处。

　　三焦俞：在背部，第一腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

　　阳池：在腕背横纹上，两骨之间凹陷处。

　　3.方法

　　曼法艾炷隔姜灸，每穴5～7壮，待其将要燃尽皮肤有灼热感时移除，每日或隔日1次，1个月为1个疗程，坚持施灸。

　　(2)脾胃湿热

　　症状：食多容易饥饿，形体偏胖，脘腹胀满，面色红润，口苦口干，心烦头昏，舌红苔黄腻。

　　治法

　　1.选穴：公孙、内关、中脘、足三里

　　2.定位

　　公孙：在足内侧缘，第一跖骨(即足大趾后方与其相连的最长的一段骨头)基底前下方。

　　内关：在前臂内侧，腕横纹f二2寸，两骨之间凹陷处。

　　巾脘：在腹部，前正中线上，脐上4寸处。

　　足三里：小腿前外侧，犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸，距胫骨前缘约一横指。

　　3.方法

　　灸法艾条雀啄灸，每穴10～15分钟，灸至穴位红润灼痛为度，每日1次，20次为1个疗程。

　　(3)肝肾亏虚

　　症状

　　头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，口干舌燥，胁肋疼痛，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔。

　　治法

　　1.选穴：肝俞、肾俞、足三里、悬钟

　　2.定位

　　肝俞：在背部，第九胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

　　肾俞：在背部，第二腰椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

　　足三里：小腿前外侧，犊鼻下(膝盖骨下缘)3寸，距胫骨前缘约一横指。

　　悬钟：外踝尖上3寸，腓骨后缘与肌腱之间凹陷处。

　　3.方法

　　灸法艾炷无瘢痕灸，用黄豆大艾炷，每穴10壮，灸至局部温热红晕不起水泡为度，每日l次，20次为1个疗程。

　　3、高血脂对症艾灸穴位

　　高脂血病常伴有胸闷心悸、乏力等症状，临床可以根据伴随症状加用以下方法。

　　(1)胸闷心悸

　　1.选穴：膻中、心俞

　　2.定位

　　膻中：在胸部，两乳头连线中点处。

　　心俞：在背部，第五胸椎棘突下，两侧旁开1.5寸。

　　3.方法

　　灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部温热红晕为度，每日1次，症状消失即止。

　　(2)乏力

　　1.选穴：气海、百会

　　2.定位

　　气海：在腹部，前正中线上，脐下1.5寸。

　　百会：在头顶部，正中线上，两耳尖连线中点，或前发际正中直上5寸。

　　3.方法：灸法艾条温和灸，每穴15分钟，灸至局部温热红晕为度，每口1次，连续灸至乏力消失为止。

　　4、高血脂艾灸注意事项

　　1.灸法治疗高血脂病可获较好疗效，患者应耐心坚持长期施灸。

　　2.可配合中西医结合治疗，疗效更佳。

　　3.饮食尽量清淡，少食海鲜等高蛋白、高胆固醇食物，忌食肥腻、酸辣等刺激性及煎炸食物，坚持低盐饮食。