中医艾灸治疗宫寒找准穴位很关键 .艾灸养生

　　女性宫寒的治疗方法多，有拔罐、运动、食疗、按摩、烤灯和烤电、刮痧、火疗、汗蒸及中药等等。今天我们要说的是中医艾灸治宫寒，中医艾灸比较简单，不过找对穴位非常的关键。

　　中医艾灸治宫寒

　　中医艾灸治疗宫寒的第一个是关元穴。关元穴在我们肚脐三寸位置，艾灸关元穴可以增强阳气，补虚益损。阳气不足，身体虚弱等病人都适合，可以培元固本、补益下焦。第二个穴位是神阙穴。也是在肚脐上。身体气血失调会引发疾病，我们可以利用刺激或施药神阕穴，调整阴阳平衡。

　　中医艾灸的第三个部位就是气海穴。这个穴位在我们的下腹，直线连接脐和耻骨位置，分成十等分，肚脐的3/10上。艾灸这个穴位可以治疗月经不调、崩漏及不孕等问题。按揉这个穴位也可以。仰卧时把手掌叠在小腹上，按顺时针方向进行环形按摩，每次可以按摩100圈，让小腹感觉温热。

　　中医艾灸每天可以进行30-40分钟，最好不要不要超过六十分钟了，因为时间太长，患者易感觉口干舌燥，甚至可能会便秘。而且艾灸时间过长，皮肤会出疱，这虽然可以认为是有疗效的标志，不过也要做好皮肤护理，避免感染。

　　中医艾灸的第四个部位是背部的命门穴。艾灸这个穴位可以强肾固本，治疗寒性月经不调及习惯性流产。自己按揉效果也很不错。俯卧时双手握拳背在腰后，拇指关节按住腰眼按揉，按揉50次后，掌心紧按腰部，快速用力擦动，让腰部皮肤发热。每晚坚持按揉可以益气固肾。