艾灸了这么久，这些经络打通的感觉，你有没有？ .艾灸养生

　　其实，

　　艾灸的最终目的就是：

　　打通经络，让气血畅行。

　　相信很多经常艾灸的朋友，都会有这个疑惑：要艾灸多久才能打通经络呢?

　　这个问题还真不好给出定论，毕竟每个人的体质不一样，经络堵塞的情况也不尽相同，所以，见效的具体时间是没有定论的，但是检测方法却是可以标准化的。

　　艾灸一段时间后，想知道经络到底有没有通畅，有以下4个检测方法，大家不妨看看：

　　1、身上的肉捏着不感觉痛

　　检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下自己身上的肉，看是否痛，尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便、明显地感觉出来而不痛。

　　通着不痛，通则不痛!

　　2、有明显的过血现象

　　有些朋友不明白：什么叫过血现象?

　　用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧。约1分钟后，就会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当手松开后，会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色。这种现象就称为过血。

　　有过血现象，说明经络是通畅的。

　　手腕过血现象

　　很多朋友都有手脚冰凉的症状，这是气血两亏，引起血液无法达到肢体末端。

　　那如何检测腿部的经络是否打通呢?

　　按压股动脉

　　这个检测不像攥手腕这么好把握，需要找人帮忙按住股动脉，这主要是测试人体足三阴经和三阳经的情况。大约1分钟，然后猛的松开手，看看血液能否冲到脚指尖。

　　最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种情况，都需要继续用艾灸来疏通经络。

　　3、搓八s，脚会发热

　　测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八s来判断。八s其实是八个穴位的统称，即(上次、中、下s)，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八s的位置。

　　八s穴

　　八s位于骶椎。又称上s、次s、中s和下s，左右共八个穴位。

　　搓八s的方法：用手掌快速在八s处摩擦，速度以1分钟60-80下的频率刺激膀胱经和督脉，这只是一种热感，而不是过血的感觉。

　　大部分人搓八s都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的就是脚能热。脚感觉到热，那证明膀胱经是通畅的了。

　　4、躺下肚子有凹陷

　　有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通畅非常的重要。

　　经络通畅的好肚子是什么样的呢?

　　1、手捏着不痛

　　2、躺下肚子要凹

　　平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子经络才通畅。

　　打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和按摩。

　　如果以上四点都能达到的话，那可以说明艾灸已经将身体的经络打通了。

　　经络疏通有什么好处呢?

　　经络一通，寿长十年。

　　除了抵抗力提高之外，吃什么、补什么的，身体都能很好的吸收。睡眠也好了，精气神好了，以前患的好多慢性病都会不药而愈。因为，现在绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的。

　　五脏六腑是人体的储水池和输送管道，十二正经如江河、奇经八脉是水库，如山溪小河流一样的十五经脉及其连尾部分。

　　畅通的经络，才是病邪最大的克星。