解决眼干眼涩视力差的养生艾灸方法 .艾灸养生

　　现代人上班看电脑、下班玩手机、晚上常熬夜，长此以往，轻则导致眼疲劳，重则导致眼疾。后台经常有人留言咨询，是否可以使用艾灸缓解视力减退等眼疾症状?答案当然是肯定的。

　　守护视力，从“艾”做起艾灸治疗眼疾主要围绕眼周穴位和肝经穴位进行，需要注意的是，因为眼部皮肤非常娇嫩，孩子艾灸时调皮，容易烫伤，需要家长在旁边看护。艾灸时间一般在10分钟左右。

　　艾灸取穴

　　1、眼周穴位

　　眼部穴位以8个穴位为主，即“睛明→攒竹→鱼腰→丝竹空→太阳穴→瞳子s→承泣→四白”，艾灸这些穴位可改善视物模糊等眼疾症状。

　　如果记不住这么多穴位，可直接艾灸整个眼周，眼周包含了多个重要穴位，都是经络疗法临床上治疗各种眼疾的要穴。

　　2、肝俞穴

　　肝俞穴意指肝脏的水湿风气，由此外输膀胱经，可散肝脏之热。肝主目，艾灸此穴有疏肝理气、养血明目的作用。

　　3、光明穴

　　光明穴因其能恢复视力而得名，为胆经络穴，有舒肝明目、活络消肿的功效，艾灸此穴可缓解近视引起的视物不清。

　　【注意事项】

　　艾灸前，先将脸洗干净，再用毛巾热敷双眼，可增强艾灸效果;

　　艾灸后，不可用湿毛巾擦拭双眼，可闭目养神或按摩穴位，以促进血液循环，缓解肌肉紧张;

　　艾灸期间，切记不要过度用眼。