得了空调病不用愁，艾灸帮你 .艾灸养生

　　空调病多见于长时间在空调下工作、学习的人。空调病可表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤紧绷发干、易过敏等症状。这类现象在医学上被称之为“空调综合征”或“空调病”。艾灸对空调病的治疗效果很好。

　　灸法

　　艾灸取穴：关元穴、中脘穴、大椎穴、涌泉穴

　　快速定位：关元穴，位于脐下3寸处，腹中线上;中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸处;大椎穴，位于第7颈椎下方的空隙处(低头时，用手摸到颈部后方最突出的一块骨头，就是第7颈椎);涌泉穴，位于足前部凹陷处，第2，3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

　　操作：关元、中脘、涌泉三穴用艾灸罐灸，每次每穴30分钟，每周1-2次。大椎穴用随身灸，每次20分钟，每周3-5次。

　　治疗原理

　　空调病是寒气太重造成阳虚引起的，所以先要从扶阳做起。关元穴能固阳，是重点灸的部位;俗话说“寒从脚下生”，灸涌泉穴可以驱除下肢的寒气，调理脾胃;灸中脘穴可以和胃健脾，治疗因长期使用空调导致的胃痛、消化不良的不适症状;灸大椎穴可以驱除颈部的寒气，预防颈椎病。

　　艾灸只是一种驱寒的方法，关键还在于防止寒气入侵。我们平时生活中要尽量减少在寒冷屋内逗留的时间，或者在空调房内时多加一件衣服保暖。