神经衰弱的艾灸疗法 .艾灸养生

　　神经衰弱并非由神经系统病理改变引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋、脑力易疲劳、情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。艾灸治疗本病效果很好。

　　艾灸取穴:

　　内关穴、神门穴、百会穴、涌泉穴。

　　快速定位:

　　内关穴，位于手掌侧腕横纹正中，直上2寸，两筋间;

　　神门穴，在腕横纹尺侧端，腕屈肌腱的桡侧凹陷处;

　　百会穴，在头顶正中心，两耳角直上连线的中点;

　　涌泉穴，位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。

　　操作内关、神门、百会3穴用温和灸，涌泉穴用艾灸罐灸，每次每穴灸20 min，1次/d，长期坚持。

　　治疗原理:

　　灸内关穴有补益气血、安神养颜的功效;

　　神门穴为手少阴心经的穴位，主治心病，如心烦、惊悸、怔忡等临床表现;

　　灸百会穴能升阳举陷，对头部疾病的治疗有很大的作用;

　　灸涌泉穴有很好的调和阴阳的作用。

　　辅助疗法:

　　刮痧疗法：先刮背部双侧的心俞穴至脾俞穴(见图4)，然后分别刮双侧丰隆穴(见图5)和涌泉穴(见图6)，每处刮5 min，不强求出痧。

　　温馨提示：神经衰弱的自我调适

　　●学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。

　　●学会合理地自我定位，对自己的身体素质、知识才能、社会适应力要有正确的认识。

　　●善于自我调节，工作和学习要张弛有度。