最健康首选的减肥方法还是艾灸 .艾灸养生

　　最健康的减肥方式是艾灸!

　　1、 快速减肥――欲速则不达 !

　　大家都知道“欲速则不达”这个成语，而这个成语用来形容“快速减肥”，实在是再形象不过了!有些女性追求快速减肥，而不惜机体受到损伤，采用错误的做法来进行减肥，而这些减肥方法充满了副作用。

　　吃减肥药：腹泻利尿虽然减轻体重较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成紊乱，还易并发代谢性酸中毒，对减肥者来讲，可以说是有百害而无一利。

　　过强的运动：易消耗葡萄糖，不利于脂肪代谢，对减肥徒劳无益。

　　控制饮水量：造成机体脱水，不但对脂肪代谢不利，还增加了肝肾负担，使代谢过程中的废物不能及时排出体外，引起机体中毒反应。

　　2、 千里之行始于足下 !

　　还有一个成语，叫做“千里之行始于足下”，用来形容艾灸减肥是再形象不过的了。

　　艾灸减肥之所以不存在快速减肥的那些问题，是因为它通过艾叶“性温而逐湿寒”的特性，来调和脾胃，运化痰湿，最终达到减肥的效果。

　　一步一个脚印，从调理身体的切入点来给身体减重，完全没有给身体添加额外的压力，只需坚持的艾灸，肥胖的重压就会消失。