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便秘的形成 中医学认为，饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。
 若肠胃受病，或因燥热内结，或因气滞不畅，或因气虚传送无力、血肌肠道干涩，以及阳虚体弱、阴寒凝结等，皆能导致各种不同性质的便秘。 便秘的定义 便秘是指大便秘结不通或虽有便意而艰涩不畅、大便干燥、排出困难、时间拖延为3～5天或7～8天一次不等，一般要服药物或用开塞露才能排出。 便秘主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水分被吸收使粪便过于干燥、坚硬，难于排出。
 中医把便秘分为虚秘和实秘两类。因此它们所表现的症状和调理方法也有所不同。 虚秘 常表现为大便干燥、艰涩难下、面色皓白、心悸神疲、头晕目眩等症; 实秘 常表现为大便干结燥硬、不能排下、腹中胀痛、面赤身热、口干口臭、心烦不寐、纳食减少、小便短少而黄、常因排便困难而引起痔疮和肛裂。 壹：肠道实热 大便干结，数日不通，腹中胀满疼痛，喜冷恶热，口臭，咽喉干燥，舌红苔黄，或口舌生疮。
 艾灸方法：宜选用足阳明胃经穴位进行治疗。 艾条温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。 每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。 艾灸穴位：上巨虚，大椎，归来，水道，天枢，内庭 贰：肠道气秘 大便多日不通，干结或不干，嗳气频作，精神抑郁，小腹胀痛，舌苔薄腻。
 艾灸方法：宜选用足劂阴肝经、手少阳三焦经穴进行治疗。 艾灸温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。 每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。 艾灸穴位：太冲，大敦，大都，支沟，天枢 叁：脾弱气虚 大便干结如栗，临厕努挣无力，挣则汗出气短，便后倦怠，疲乏懒言，腹部胀痛，妇人经期乳胀，舌淡嫩，苔白。
 艾灸方法：宜选用足太阴脾经、任脉经穴进行治疗。 艾灸温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。 每穴灸10-15分钟左右，每次4-5个穴。每日1次，5-7次为一疗程。每若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。 艾灸穴位：脾俞，气海，太白，三阴交，足三里 补充篇 下边列出一个调理方和基本方的配穴，亦可参照执行。 调理对象 肠功能紊乱，习惯性便秘，无器质性病变。 适应症候 大便干燥，排便间隔常超过2天，或有便意而排便困难，或无力排出或排便不畅，左下腹常有胀满或痛疼，可伴有食欲减退等症。 穴位组方 调理方：大肠俞、合谷、气海、关元、足三里、上巨虚。 基本方：命门、肾俞、中脘、神阙。 便秘原因较复杂，因此调理应当分虚实。虚秘是气血亏损，因此，调理以补气养血为主。 实秘是胃肠燥热，因此调理以清热润肺，用泻法为主。
 所选调理方中，大肠俞为大肠的背俞穴，是大肠经之转输之处，具有调胃肠，通腑气的作用;合谷为阳明大肠经原穴，具有和胃理气，通腑泻热，调节肠胃功能的作用;气海是人体强壮要穴，具有补益元气，补血填精的作用。 操作方法 首先温补命门，命门施灸后，再灸肾俞、大肠俞(以上穴位根据虚实辨证取穴)。 背部穴位施灸后，实证便秘灸合谷、中脘、上巨虚。中脘灸2分钟，合谷、上巨虚、灸3分钟; 虚证便秘灸中脘、气海、关元、足三里。 虚证便秘，前3次每日1次，后7次隔3日1次。10次后每周1次悬灸调理。 实证便秘，每次整个施灸过程时间控制在1小时以内，每个穴位施灸时间不能过长，选穴和手法以泻法为主。 前3次隔日1次，后3次隔3日1次，以后每周1次悬灸调理。 注意事项 如果经常会便秘，那就应该多吃一下新鲜蔬菜，像韭菜、芹菜等都应该多吃，多吃含纤维素的蔬菜、米饭和水果，尽量少吃辛辣食物。
 如果是习惯性便秘者或年老体弱者，可以经常喝点蜂蜜茶，并养成良好的固定排便习惯。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对艾灸治疗便秘的方法已经有了更多的认识，希望今天的介绍能够帮助到大家。如果便秘，除了使用艾灸之外，我们还应该注意饮食，经常锻炼哦! |
