艾灸选对穴位，还你健康好气色 .艾灸养生

　　脸上的气色能反映人的身体健康状况，在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，一个人的身体好不好，其实通过她的气色就可以看出来。虽说花无百日红，人无千日好，但是保养有加的女子也能容光焕发。现在冬天来了，很多妹纸各种补水面膜往脸上招呼，也没见皮肤变好。其实护肤不仅仅是涂涂抹抹这些表面工作，内在的调养也很重要，只有养好气血，才能有好气色。　　

　　为何皮肤会变差

　　首先，我们来看看导致女性皮肤变差的三个主要原因吧。

　　a.妇科问题。如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等妇科方面的问题，往往容易导致女性朋友肤色暗淡、出现皱纹和黄褐斑。

　　b.内分泌紊乱。比方说因为工作和生活压力较大、一时抑郁想不开都会导致内分泌紊乱。生活中的事儿太多了，邻里之间、家人之间的矛盾等等，这些都是焦虑的来源，其实都会影响到内分泌。

　　c.睡眠不好。比如现在很多宝妈，需要兼顾事业和家庭，往往睡眠不足或者因为晚上小孩哭闹睡眠非常差。久而久之，脸色就变得非常憔悴。

　　灸出好气色，不做“黄脸婆”

　　当你因为种种原因而导致皮肤很差，除了要对症下药，缺觉的补觉，心态不好的慢慢调整心态之外，当然也可以用艾灸来调理。《黄帝内经》经脉篇中说：经络可以控制人体一切功能，具有决生死、除百病、调虚实的作用。也就是说，生命是否存在，取决于经络;疾病是否发生，取决于经络;疾病是否治愈，也取决于经络。同样，女性的容颜是否美丽长驻，也取决于经络的作用。

　　1、改善面部问题的穴位

　　中医认为，“颜面合谷收”，意思指艾灸面部疾患可以取合谷穴。合谷穴就是所谓的“虎口”，位在大拇指根部与食指交界处的筋上，压下去时若感到些微疼痛即是。这个穴位，与美容息息相关，它除了可以用来消除青春痘、改善皮肤的粗糙状况，还可以用来缓解鼻塞、解除眼袋、脸上红血丝的困扰。

　　2、越灸越水嫩光滑的穴位

　　拥有水嫩光滑的肌肤相信是许多女生的梦想，可随着年龄的增大、生活压力的增加以及周围环境的影响，很多小伙伴都会觉得肌肤变干燥、粗糙、没有光泽了。其实不妨试试艾灸身上的这六个“补水”穴位吧。它们分别是肺俞穴、合谷穴、血海穴、丰隆穴、太溪穴、照海穴，把体内的湿气和浊气这些讨厌的调皮鬼赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。

　　3、让皮肤变红嫩的穴位

　　当内外环境的压力和污染物堆积在体内无法及时排出而开始转化成严重影响肌肤健康的自由基时，排毒就成了刻不容缓的工作。要彻底消除毒素带来的负面影响，不妨从艾灸曲池穴、天枢穴和足三里穴开始吧。