艾灸治疗失眠的最佳方法 .艾灸养生

　　艾灸治失眠的方法能起到养心安神的作用，艾灸治疗失眠时，每晚于临睡前1小时，用艾绒先泡脚10――20分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。

　　现在社会压力大，尤其是现在生活节奏加快，人们的心理承受能力都很脆弱。又有激烈的市场竞争，很多年轻人失眠。失眠也属于亚健康可以用艾灸治疗失眠的方法不是治疗失眠。

　　失眠通常指入睡困难或维持睡眠障碍(易醒、早醒和再入睡困难)，导致睡眠时间减少或质量下降不能满足个体生理需要，明显影响日间社会功能或生活质量。本病属中医“不寐”范畴，亦称“不得眠”、“不得卧”、“少睡”、“无眠”、“目不暝”，因外感或内伤等，致使心、肝、胆、脾、胃、肾等脏腑功能失调，心神不安，以致经常不得入寐。

　　艾灸治疗失眠的方法温通经脉、驱散寒邪：因本法采用三年陈艾，融入数位中药、合制而成，火柔而温，渗透力极强，能温经散寒，以火攻邪。