艾灸后需要注意的五个点 .艾灸养生

　　1、艾灸前不进食

　　洗完澡准备艾灸前半小时―1小时内不要进食，进食后人体的血液都在胃肠系统，这个时候应该注意休息，避免做其他的运动和治疗，以免影响肠胃消化功能。

　　2、艾灸前不宜过度劳累

　　艾灸会促进血液循环，有些人会出汗排毒，消耗身体的能量，如果太过疲劳则应该先休息好，等身体缓过劲来再做艾灸。

　　3、空腹不宜艾灸

　　前面说了艾灸前不能进食，同样太过饥饿的时候也不能做艾灸，艾灸会消耗身体能量，且一般一个穴位需要15分钟左右，如果空腹艾灸很可能会出现低血糖症状，比如头晕、心慌等。

　　4、艾灸时注意保暖

　　艾灸时毛孔张开，容易使寒气入侵体内，所以一定要在温暖的室内进行，避免在通风口艾灸。

　　5、艾灸后不碰冷水

　　艾灸后半小时内不要用冷水洗手，特别是不能用冷水洗澡(通常是不建议洗澡)，艾灸后局部穴位反应，洗澡可能会影响经络运行。