艾灸 长灸这四个穴位，让你水起来 .艾灸养生

　　1、肺俞

　　位于人体的背部，当第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。

　　肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

　　2、合谷

　　在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。

　　合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

　　3、血海

　　屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。

　　取穴法：坐位，屈膝成90度;用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘;二至五指向伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。

　　4、丰隆

　　在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指。

　　丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。