熬夜副作用+：26岁女孩长期熬夜致两次脑出血，有后遗症！.弘扬中医文化

　　8月4日，据白鹿视频报道，一名26岁的年轻女性王女士头疼一周后脑出血被男友送进医院抢救。而这已经是她第二次脑出血了，第一次脑出血时她24岁，因为工作原因昼夜颠倒，每天只睡四五个小时。第一次脑出血病后，她留下了后遗症，右边身体变得麻木，用细小的东西扎也没感觉。

　　视频最后，医生提醒，目前脑出血有年轻化趋势，年轻人应该少熬夜少生气，饮食清淡。

　　上次看到熬夜副作用上热搜才过去不久，差不多一个半月以前，一个90后女孩因为熬夜太多脸上竟长出了老年斑！

　　熬夜会让皮肤变得不好这个很多人都有体会。这位90后女孩的熬夜史长达近10年，一开始只是偶尔感觉乏力，再后来是抵抗力有点下降，如今是脸上长出了老年斑，这意味着她在20多岁的的年龄有了一副近似于老年人的身体。

　　在王女士熬夜第二次脑出血的新闻后面，还有一些网友讲述了自己因熬夜身体出问题就医的经历。

　　其中网友“大西米君”的分享颇有些“劫后余生”的感觉。她说：熬夜！差点要了我的命！7月10日她和朋友通宵了一整晚没睡觉，第二天上午直接去看了牙医，7月13日开始出现不适，7月16日浑身发冷，去医院急诊，被确诊为脓毒血症，心脏发现赘生物，需要开胸手术。后来医生说她免疫力太差了，问其是不是经常熬夜，这一次这么严重，还因为在看牙医弄牙时没有做到无菌消毒，感染了病菌，而身体免疫力又太差，直接扛不住，才有了这么严重的结果。

　　分享的最后，她三联提醒：别熬夜！别熬夜！别熬夜！

　　健康时报也报道了一个相似病例，信息来自2021年深圳卫视《我的白大褂·王牌科室》。一位27岁的年轻小伙子为了在深圳站稳脚跟，工作很拼，忙起来经常没日没夜。最近，他已经连续加班好几个月，每天晚上忙到十一二点才下班，是常态。十一二点才下班，到他能够睡觉休息，估计也得1-2点了，长时间如此，他的身体出了问题，他经常头晕，右耳听力也好像出了问题。到医院检查后，医生告诉他，他患上了脑瘤，只能手术治疗。最后他也接受了手术治疗，手术也是成功的，但身体已有损伤是肯定的，希望后面他能好好康复了。

　　今年年初的时候，还有新闻报道过，长沙市妇幼保健医院生殖中心主任毛医生曾在一天接待了5对母女，都是妈妈带着读大学的女儿来看病，其中有3个女生被确诊为卵巢早衰。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，医生说，这意味着可能会终身不孕！

　　而这几个20岁的女孩子都有一个共同的习惯，那就是——长期熬夜！

　　其中一个女孩近两年因迷上一款手机游戏，经常和朋友熬夜玩游戏，经常玩到凌晨两三点。持续性熬夜一年多以后，问题来了，她开始经常性失眠、爱出汗、月经不正常，最终到医院检查便是卵巢早衰。

　　中医有“一夕不卧，百日不复”之说，意思是一晚上不睡觉带来的损伤，用100天的时间都未必能弥补回来。这是因为熬夜打乱了人体正常的昼夜节律，造成人体神经、内分泌调节的紊乱，很难通过补觉消除不良影响。

　　判断是不是熬夜，不是说你睡够8小时就行了，中医强调子午觉，晚上11点-凌晨3点这一段时间很重要，尽量晚11点前睡，工作学习晚上完不成的，可以考虑通过早上早起来弥补。

　　长期熬夜的副作用真的是太多了。这一次白露视频报道的这一例26岁年轻女士因熬夜两次脑出血的新闻，很多媒体都转发了，这也是想引起人们对这个问题的重视。如今熬夜“大军”的主力不仅只是年轻人群体了，很多的青少年（初高中群体）也在其中。

　　健康的身体是基础，改变不良生活习惯至关重要！