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夏日凉拌精选之手撕杏鲍菇.中医食疗_饮食指南

来源:中医食疗_饮食指南
时间:2021-09-30 10:36:08
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 原料:小杏鲍菇4个、青红椒各一小块(20克)、蒜子4-5个、芝麻油、米醋、盐。


 
        做法:

 
        1、将杏鲍菇清洗干净,入蒸锅中大火证7-8分钟,取出晾凉备用;

 
        2、将青红椒和大蒜都切成细末;

 
        3、将切好的末倒入小碗中,再加入米醋10克,盐1克,芝麻油30克,搅拌均匀;

 
        4、带上一次性手套,将杏鲍菇撕成小条,摆入盘中,淋上调好的味汁即可开吃拉!

        制作心得:

 
        1、现做现吃,蒜香菇嫩,口感爽滑,相当鲜美!

 
        2、不用蒸熟的方法的话,用水焯熟也可以的,只是水分会更多点;

 
        3、调味料可按自己喜好调制,喜欢辣的还可以加点辣油等。

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