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秋季吃蟹应该注意哪些方面?.膳食养生_中医养生
“十月秋风起,螃蟹满地爬”,又到了一年吃蟹的好时节!螃蟹肉质细嫩,味道鲜美,富含核黄素、钙、磷、铁和维生素A等,蛋白质含量更是比猪肉、鱼肉高出几倍, [详情]
2021-07-06
秋季吃土豆的好处.膳食养生_中医养生
秋季是根茎类蔬菜大量上市的时候,在秋季食用根茎类蔬菜可预防感冒,且有益肠胃,特别是土豆,更是许多人喜欢的食材。那么,吃土豆到底有什么好处? 土豆能减 [详情]
2021-07-06
黑豆排骨汤.膳食养生_中医养生
原料:黑豆50克,排骨200克。 做法: 1.黑豆最好提前用清水泡一夜; 2.排骨洗净切块; 3.凉水将排骨下锅,大火煮开; 4.开锅后,用大火煮3 [详情]
2021-07-06
辣香南瓜丝小饼.膳食养生_中医养生
主料:嫩南瓜300克、面粉50克。 调料:食用油、盐、胡椒粉、剁椒酱。 做法: 1.嫩南瓜无需去皮,直接擦丝后,加入盐、胡椒粉腌渍入味; 2.待南瓜 [详情]
2021-07-06
阿胶是否越陈越好.膳食养生_中医养生
阿胶又称驴皮胶、盆覆胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,性平,味甘,是补血益气的常用药,尤其是配制膏方的主要原料。研究表明,阿胶多由胶原及其部 [详情]
2021-07-06
黄米枣泥团子.膳食养生_中医养生
主料:大黄米200克、枣泥馅100克。 做法: 1.先用粉碎机将大黄米磨成米粉; 2.在黄米粉中加入开水,揉成米粉团;  3.取一团米粉, [详情]
2021-07-06
吃辣的好处与坏处.膳食养生_中医养生
吃辣对身体有益 1.能开胃 对于喜欢吃辣的人来说,辣无疑是开胃的最好选择之一。 2.助消化 辣椒对口腔、胃肠都可以起到刺激的作用,可促进肠道消化液的 [详情]
2021-07-06
鸡汁藕片煨丝瓜.膳食养生_中医养生
主料:莲藕1节、丝瓜1根、鸡汤1碗。调料:胡椒粉、豉油、剁椒酱。 做法:1.莲藕切片,用淡盐水浸泡备用; 2.丝瓜去皮切长条; 3.将藕片先入锅,加 [详情]
2021-07-06
花生炖猪脚.膳食养生_中医养生
做法:剁好的猪蹄过一遍热水,花生带皮洗净,与猪蹄放入砂锅,加枸杞、盐适量,大火煮开后改小火慢炖3小时左右,加香菜点缀出锅盛汤食用。 解析:女性的容 [详情]
2021-07-06
秋分时节养生汤.膳食养生_中医养生
秋分过后,自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏过渡。在饮食摄养方面,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味 [详情]
2021-07-06



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