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南瓜食用十不宜.膳食养生_中医养生
秋风吹,南瓜美。尽管南瓜具有润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒等功效,但食用时须注意以下事项。 1.《随息居饮食谱》记载:“凡时病疳疟,疸痢胀满,脚气痞闷 [详情]
2021-07-06
不宜吃山楂的四类人.膳食养生_中医养生
1.怀孕前三个月的孕妇 山楂有活血化瘀、刺激子宫收缩的作用,比如《食鉴本草》中记载山楂能“化血块,气块,活血。”刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固,过多食 [详情]
2021-07-06
秋季六大食物助养生.膳食养生_中医养生
秋季万物成熟,但随着气温逐渐转凉,早晚温差加大,人的身体更需要保养。秋季气候稍凉,空气中普遍缺乏水分,食养应以防燥摄阴、滋肾润肺为主,可以多吃一些米 [详情]
2021-07-06
魔芋三丝.膳食养生_中医养生
主料:魔芋丝200克、青红椒各1个。调料:食用油、盐、豉油、胡椒粉。 做法:1.将青红椒和魔芋切丝;  2.魔芋丝用水焯一遍,沥干水分,取 [详情]
2021-07-06
苦菊拌苋菜.膳食养生_中医养生
做法:取苦菊、苋菜各250克,放入锅内用热水焯一下,然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用,每日2次。 苦菊嫩绿,微苦,能抗菌、解热、明目;苋菜清热、降 [详情]
2021-07-06
西红柿小糕.膳食养生_中医养生
主料:西红柿、鲜酵母、面粉。 做法:1.将西红柿用搅拌棒搅打成泥; 2.取一小碗面粉,无须加水,直接将西红柿泥倒入与面粉中,加入适量白糖,搅打成厚面 [详情]
2021-07-06
劝君喝碗养生粥.膳食养生_中医养生
古人有云:“粥饮为世间第一补物”。若能在煮粥的同时加上适量的食材,对人体十分有益。现介绍几款养生粥供选用。 芝麻粳米粥:将黑芝麻30~50克,炒熟, [详情]
2021-07-06
秋令润燥有良方.膳食养生_中医养生
中医有“秋令主燥”的说法,进入深秋很多人出现“秋燥”症状,表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、便秘等症状。日常生活中可以选用一些 [详情]
2021-07-06
《琅邪榜》中秋季养生美食.膳食养生_中医养生
电视剧《琅琊榜》不但在东方卫视、北京卫视热播,网络播放量也一日内达3亿多次稳居首位,出人意料地大火荧屏。在这部堪称神剧的《琅琊榜》中,作为医女出身的 [详情]
2021-07-06
蒜香鸭血.膳食养生_中医养生
主料:蒜苔150克、鸭血1盒。 调料:盐、豉油、花椒胡椒粉、料酒。 做法:1.将鸭血洗净,用开水焯一遍后切成粗条状; 2.蒜苔去老筋撇寸段; 3.锅 [详情]
2021-07-06



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