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忌空腹喝酸牛奶.膳食养生_中医养生
由乳酸菌发酵加工的酸牛奶,营养价值比普通牛奶还高。营养学家发现,酸牛奶中含有一种“牛奶因子”,通过试验证明,这种“牛奶因子”具有降低胆固醇、抵抗病菌 [详情]
2021-07-06
忌过量饮牛奶.膳食养生_中医养生
牛奶是人们公认的营养佳品,常饮对人体健康有益。但是,饮牛奶也并非多多益善,饮之过度也会损害健康。老年人饮牛奶过量还易患白内障。因为鲜牛奶中含有较多的 [详情]
2021-07-06
喝牛奶忌不注意方法.膳食养生_中医养生
现在喝牛奶的人越来越多,不仅儿童喝、老人喝,成年人也在喝。牛奶是一种营养丰富的保健食品,几乎是完全营养晶,含有3000种以上的有机成分。但是,在众多 [详情]
2021-07-06
忌食臭鸡蛋.膳食养生_中医养生
臭鸡蛋虽然闻起来臭,但吃起来别有风味,因此,有些人特爱吃臭鸡蛋。 实际上,鸡蛋从鸡体内排出后,在运输、储存的过程中,鸡蛋表而会沾染很多的细菌。据报道 [详情]
2021-07-06
大麦谷芽保胃宜常食.膳食养生_中医养生
中医认为,大麦性温,味甘咸、微寒,有调中益气、止渴除寒之功效,可宽肠胃、化谷食、补虚壮血脉。对食谷不化、腹部胀满,或胸闷烦满、呕吐泻痢者,服用大麦有补 [详情]
2021-07-06
粗粮营养更丰宜常食.膳食养生_中医养生
在现在的市场上,经过加工的细粮是人们首选。但是经过研究发现,粮食的维生素和其他营养物质,多含在表皮和胚芽中。因此经过脱皮加工,其营养物质就有一定程度 [详情]
2021-07-06
忌食死胚蛋.膳食养生_中医养生
死胚蛋又称旺鸡蛋,是用来孵化小鸡的鸡蛋,因温度、湿度不当或感染病菌而发育停止,死于蛋壳内的鸡胚胎。这使得鸡蛋中原来含有的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐及 [详情]
2021-07-06
奶类食物宜常食.膳食养生_中医养生
奶的营养价值不但高,而且易于消化吸收,是婴幼儿主要食物,是老年人保健精品,也是病人及体弱者的营养食品。 奶类除不含纤维素外,几乎含有人体所需要的各种 [详情]
2021-07-06
宜常食蛋类食物.膳食养生_中医养生
蛋类食物包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋和其他禽类的蛋。蛋类的制品主要有咸蛋、松花蛋和蛋粉等。蛋类及其制品的营养成分,主要是含有丰富的蛋白质、脂肪、维生 [详情]
2021-07-06
忌过量或生吃鸡蛋.膳食养生_中医养生
鸡蛋一向被认为是易消化而富有营养的食品,因此有人认为生吃鸡蛋营养更丰富,多吃鸡蛋更有利于健康,其实这是不对的。 鸡蛋里含有碳、氮、氢多种化学元素和丰 [详情]
2021-07-06



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