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生鲜蜂蜜不可食.膳食养生_中医养生
蜂蜜是药食两用的滋补佳品,它营养丰富,含有蛋白质、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙、磷、铁及多种维生素等成分,具有润肺补中、润燥滑肠、清热解毒、健脾益胃、缓 [详情]
2021-07-06
扁豆烧牛肉.膳食养生_中医养生
早秋养生宜润燥除湿,扁豆烧牛肉是一种上佳的选择。 主料:扁豆250克,牛肉300克。 调料:葱姜、蒜瓣、老抽、胡椒粉、花椒粉。 做法:将牛肉洗净用开 [详情]
2021-07-06
食枣养生法.膳食养生_中医养生
八月十五枣儿红,时下正是大枣成熟的季节,满目的大枣让我们垂涎欲滴。鲜枣甜脆多汁、红枣果肉厚实、醉枣醇香浓郁、蜜枣香甜可口……无论是哪一种枣子,营养都 [详情]
2021-07-06
多食秋葵有助降糖减肥.膳食养生_中医养生
不知从何时开始,很多饭店都推出了秋葵制做的各色菜品,秋葵新异的模样很能吸引人们眼球,但更吸引人的还是对秋葵保健功效的介绍:“性寒、味淡,滋阴养肾,防 [详情]
2021-07-06
三蔬炝鸭胗.膳食养生_中医养生
主料:鸭胗4只、茭瓜1根、黄瓜1根、胡萝卜1根。调料:盐、料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、豉油等。 做法:1.鸭胗洗净,入锅加料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉 [详情]
2021-07-06
关注健康从饮水开始.膳食养生_中医养生
早上起来一定要喝水,因为夜里器官留在肠胃的污垢需要我们把它排出来才行。喝凉白开呢?还是喝温开水呢?现在有人习惯每天早上都要喝一杯凉白开水,还有人广为 [详情]
2021-07-06
多食大蒜解秋乏.膳食养生_中医养生
入秋后,经过酷暑的煎熬,许多人会感到身体疲倦而怠惰。若想恢复耐力,大蒜是必不可少的。大蒜可刺激食欲,并强身健体。 大蒜可帮助蛋白质消化、吸收,有提高 [详情]
2021-07-06
酸牛奶宜注意方法.膳食养生_中医养生
酸牛奶是保健食品,人所共知,但具体可防止发生哪些疾病,却不一定人人清楚。选用食物,要因人而异,有针对性,才会起到较好的保健效果。酸奶其保健作用如下: [详情]
2021-07-06
人类宜常吃谷类食物.膳食养生_中医养生
在我国人们日常饮食中的主食主要是谷类食物,其中大米、而粉、玉米、小米、高梁、荞麦等是我国人民传统膳食的主要组成成份。在它们中都含有人体所必须的营养成 [详情]
2021-07-06
酸奶、牛奶宜常食.膳食养生_中医养生
牛奶,常喝可以防治消化道溃疡,特别是对胃及十二指肠溃疡,有良好疗效。冰牛奶可补充人体所需的水分和营养,又能中和胃酸,防J卜胃酸对溃疡而的刺激。冰牛奶 [详情]
2021-07-06



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