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豆制类保健食品.膳食养生_中医养生
豆类可分为大豆和其他豆类,其所含营养成分不同。 大豆还分为黄豆、青豆、黑豆、褐头和双色豆五种。其蛋白质的含量较高,脂肪中等,碳水化合物相对较少。其他 [详情]
2021-07-06
芋球煨牛腩.膳食养生_中医养生
主料:牛腩300克,芋头12只。 调料:葱姜、料酒、葱姜、豉油、花椒粉、胡椒粉、老抽。 做法:1.将牛腩洗净切块,并用开水焯过,撇去浮沫后用上述调料 [详情]
2021-07-06
水保健品.膳食养生_中医养生
美国一些健康学家通过调查发现,有高达半数以上的人竞长期处在不同程度的脱水状态中,原因是他们往往是在感到口渴时才去饮水。 因此人渴了要喝水,不渴时也应 [详情]
2021-07-06
保持健康忌吸烟.膳食养生_中医养生
吸烟有害宣传了很多年了,但现在吸烟的人仍很多。这主要是没有认清吸烟给人们带来危害的缘故。 以下是几种常见的吸烟导致的疾病: (1)易患癌症。吸烟者易 [详情]
2021-07-06
秋用银耳润燥又美容.膳食养生_中医养生
处暑已过,意味着暑气将退,秋意渐浓。中医认为秋天“燥气当令”,主要表现为皮肤干燥粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干、大便干结等。秋季五行属金,对应肺,肺的 [详情]
2021-07-06
某些人忌喝冷饮.膳食养生_中医养生
冷饮是夏季防暑降温的佳品。但喝冷饮的并非人人都适宜,有的人喝了冷饮或过多喝了冷饮,不但没有起到很好防暑降温的作用,反而给身体带来了一定的危害。 发热 [详情]
2021-07-06
饮啤酒忌不讲方法.膳食养生_中医养生
啤酒是健身之佳晶,营养丰富。1升啤酒相当6个鸡蛋和半升牛奶,而且含有糖分、蛋白质、10种维生素和17种人体必需的氨基酸,因此被人们称为“液体面包”。 [详情]
2021-07-06
保持健康忌酗酒.膳食养生_中医养生
现在,人们的生活水平有了很大提高,经常饮酒的人很多,用酒会客也是经常的事。如果能做到适量饮酒,对身体健康则无害,可是有些人经常过量饮酒,养成酗酒的坏 [详情]
2021-07-06
忌被动吸烟.膳食养生_中医养生
所谓被动吸烟,是指那些不吸烟者被置于吸烟者造成的烟雾之中,形成的事实上的吸烟。吸烟时产生的烟有两种:一是吸烟者自己吸进吐出的白色“主流烟”:另一种是 [详情]
2021-07-06
忌过量饮酒.膳食养生_中医养生
适量饮酒有益健康。乙醇(酒精)具有药物和食品两方面的功能。粮食制成的酒,其食品成分较高,对人体有益:酒还有药物性能,如乙醇的兴奋功能可以治病。有人测 [详情]
2021-07-06



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