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忌常喝可乐饮料.膳食养生_中医养生
可乐型饮料是现代饮料中很受欢迎的品种,其含有一定量的咖啡因、可乐宁和生物碱,属于兴奋剂,有提神醒脑、利尿强心、帮助消化、促进新陈代谢的作用,适量饮用 [详情]
2021-07-06
忌过量喝汽水.膳食养生_中医养生
汽水也是人们常饮用的饮料,可消暑清凉,解渴补水。适当喝些汽水,有利健康。但有些青年人喝汽水过量,则对身体健康不利。其危害有以下几个方面: (1)不利 [详情]
2021-07-06
忌空腹饮酒.膳食养生_中医养生
在日常生活中,人们常常先饮酒,后吃饭,这是不科学的。 因为喝酒时,机体往往处于空腹饥饿状态,血中胰岛素浓度处于低水平,而胰升血糖素浓度则处于高峰。如 [详情]
2021-07-06
忌过多饮用咖啡.膳食养生_中医养生
咖啡具有醒脑提神、消除疲劳、促进思维、焕发灵感的作用:咖啡具有增进食欲,帮助消化的功能。一杯咖啡饮料中约含100毫克的咖啡因,每天喝一杯能促进血液循 [详情]
2021-07-06
饮茶忌不讲方法.膳食养生_中医养生
茶叶中含有多种营养素,饮茶有益健康。现在饮茶的人越来越多,但是饮茶要讲究科学,否则也会适得其反。 (1)沏茶的用具一般以陶瓷制为佳,不要用铝制品用具 [详情]
2021-07-06
米面混吃抗衰老宜食.膳食养生_中医养生
在我国南方的一些地区,人们以稻米为主,很少吃而;而在北方以面食为主,很少吃米的现象也普遍存在。但是现在专家们开始极力提倡人们把米和而粉混合起来吃。这 [详情]
2021-07-06
止咳定喘宜食杏.膳食养生_中医养生
眼下正是杏子上市之时。杏原产我国,自古被列为“五果”之一,种植历史悠久,野生和栽培品种资源都非常丰富。杏以果实多汁,色泽鲜艳,酸甜可口为特色。 杏的 [详情]
2021-07-06
自制木瓜芝麻酸奶.膳食养生_中医养生
木瓜在夏季颇受青睐,不仅好吃,还有养生和美容美体的作用。中医认为,木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有化湿和胃,消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛 [详情]
2021-07-06
自制西红柿凉粉.膳食养生_中医养生
凉粉是一种天然绿色无公害食品。中医认为:凉粉性平,味甘,对虚寒泄泻、 咳嗽呕吐、脾胃湿热、食欲不振等症有一定的食疗价值,夏食凉粉可消暑驱燥、增进食欲 [详情]
2021-07-06
养阴生津说二蔗.膳食养生_中医养生
二蔗,即甘蔗汁、甘蔗饴,二者同出一物,由于制作方法不一,故功效略有不同。 甘蔗汁 为禾本科植物甘蔗的汁,中医以榨出的汁液入药,名蔗浆,《随息居饮食谱 [详情]
2021-07-06



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