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三款解暑汤助你过夏天.膳食养生_中医养生
酷暑即将来临,介绍三款解暑汤,助你轻松过夏天。 酸梅汤 酸梅汤是我国民间传统的清凉饮料,有着悠久的历史。乌梅药性酸、平,归肝、脾、肺、大肠经,含有非 [详情]
2021-07-06
调理饮食防苦夏.膳食养生_中医养生
苦夏,又称疰夏,是夏季常见的一种暑热症,大暑节气内多发,这种似病非病的现象,大多发生在年老体弱多病者及常伏案工作的脑力劳动者身上,其临床表现为:一到 [详情]
2021-07-06
冬瓜三鲜.膳食养生_中医养生
中医认为:冬瓜性凉、 味甘,淡,归经肺,大肠,膀胱。具有清热解暑、利水消肿、生津除烦,减肥消脂、利胆之功效。适宜肥胖、孕妇、肾病水肿、肝硬化腹水、糖 [详情]
2021-07-06
慢性心功能不全的药粥疗法.膳食养生_中医养生
中医认为,慢性心功能不全多为气阴两虚,心脉瘀阻,阳虚水泛所为,当以养心益气,温阳化瘀,回阳利水为治,介绍几则粥疗方,供选用。 黄芪柏仁粥:黄芪30克 [详情]
2021-07-06
饭后不宜的习惯有哪些.膳食养生_中医养生
如今,人们对身体健康越来越重视。但实际生活中,一些无益于健康的习惯与方式,却未能引起大家的足够重视。下面我们就一起来看看一日三餐后不宜立即做得有些什 [详情]
2021-07-06
利尿消肿赤豆粥.膳食养生_中医养生
(1)桂花赤豆粥 原料:白糯米500克(洗净),赤豆150克(洗净),红糖适量,桂花5朵。 制法:将赤豆焖酥。糯米投入锅中,用旺火烧煮至沸后,加入焖 [详情]
2021-07-06
解暑祛湿有药粥.膳食养生_中医养生
立秋节气后,气候并非真正进入秋季,消暑祛湿仍是养生主题。中医认为,立秋之后,消暑清热、养护心肺,使这两个在夏秋之际最易受挫的脏器得到充分滋养,以达到 [详情]
2021-07-06
苦瓜生吃还是熟吃好.膳食养生_中医养生
苦瓜是蔬菜中以“苦”而独具特色的瓜果菜,有“药中蔬菜”之美誉,是一种天然的苦味健身佳蔬。中医认为,苦瓜味苦、无毒,生则性寒、清暑泻火,熟则性温,养血 [详情]
2021-07-06
杨梅荔枝甜汤.膳食养生_中医养生
夏天是杨梅的当令季,中医认为杨梅味甘酸、性温、无毒,归肺、胃经;具有生津止渴、涩肠止泻、和胃止呕、消食利尿的功效;可以祛暑浊气,预防中暑,是夏季养生 [详情]
2021-07-06
三味西芹.膳食养生_中医养生
主料:红、黄柿子椒各1只,西芹150克。 调料:盐、豉油、食醋、胡椒粉、食用油。 做法:1.用刀将西芹斜切薄片后,用开水焯一遍;2.红柿子椒去籽切菱 [详情]
2021-07-06



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