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养生学中对于生命的认识.养生基础_中医养生
生命是养生的基础,如果没有生命,何谈生命的维持和延续。只有充分认识生命,把握生命的规律,养生学才能顺应生命的规律,最终达到养生的目的。中医养生学对于 [详情]
2021-07-15
养生的生理基础.养生基础_中医养生
“庖丁解牛”的故事对于大家并不陌生,它使我们明白这样一个道理,只有对于事物有一个正确全面的认识,才能够真正把握事物、解决问题。养生也不例外,养生的对 [详情]
2021-07-15
中医养生应该注意阴阳平衡.养生基础_中医养生
“平衡”有两层意思:一是指机体自身各部分间的正常生理功能的动态平衡;二是指机体功能与自然界物质交换过程中的相对平衡。阴阳平衡是中医养生的重要理论之一 [详情]
2021-07-15
养生要养精气神.养生基础_中医养生
养不可盲目,“胡子眉毛一起抓”,更不可本末倒置。养生也有主有次,需要抓重点。在中医学看来,养生的关键是养精、气、神,毫不夸张地说,养生就是养精气神。 [详情]
2021-07-15
四时变化对人体有哪些影响?.养生基础_中医养生
自然界四时气候变化对生物和人体的影响是非常大的,而且是多方面的。 (1)四时与情志 人的情绪变化是与四时变化密切相关的,所以《素问》有“四气调神”之 [详情]
2021-07-15
为什么中医养生要强调动静结合?.养生基础_中医养生
运动和静养是中国传统养生防病的重要原则。“生命在于运动”是人所共知的保健格言,它说明运动能锻炼人体各组织器官的功能,促进新陈代谢可以增强体质,防止早 [详情]
2021-07-15
清代高桐轩:十乐养生法.养生基础_中医养生
清代高桐轩曾写过一篇养生文章,名为《十乐》,“十乐”是何? 十乐之一:耕耘 耕耘虽然使人劳累,但又能使人身心健康。伏案一天,把锄半天,既可以享受田家 [详情]
2021-07-15
导致衰老的原因有哪几方面.养生基础_中医养生
任何生命都是有始有终的,大自然永远都是公平的,再美丽的花儿无论人们如何挽留最终也会走向调零。同样,人也不例外,生、老、病、死是人生命的自然规律,到现 [详情]
2021-07-15
中医养生怎样做到“形神共养”.养生基础_中医养生
形神共养,即不仅要注意形体的保养,而且还要注意精神的摄养,使得形体健壮,精力充沛。二者相辅相成,相得益彰,从而使身体和精神都得到均衡统一的发展。中医 [详情]
2021-07-15
常见中医养生法.养生基础_中医养生
中医养生,历史悠久,渊源极深。历代医家在探寻中医养生真谛的道路上不断前行,归纳总结出了不少行之有效的养生方法。 饮食养生:合理饮食可以调养精气,纠正 [详情]
2021-07-15



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