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中医中五脏和五神有什么关系?.养生基础_中医养生
中医认为,人有五脏―心、肝、脾、肺、肾,人的一切生理活动、病理变化都与五脏的气血盛衰有关,包括精神、意志、思维与情绪变化。人的精神思维意识活动,是属 [详情]
2021-07-15
中医养生要有正确的观念.养生基础_中医养生
养生并非仅凭热情就可以达到增强体质、防治疾病、延年益寿的效果,养生还需要树立正确的观念。因此,养生者在进行养生时首先需要进行“洗脑”,纠正原来错误的 [详情]
2021-07-15
精神调养的方法有哪些?.养生基础_中医养生
中医讲神为生命的主宰,宜于清静内守,而不宜躁动妄耗。因此古人养生就以调神为第一要义。通过清静养神、四气调神、积精全神、修性怡神、气功练神等形式,最终 [详情]
2021-07-15
养生“关键人物”――形与神.养生基础_中医养生
“形与神俱,而尽享天年”。形与神都是生命能够维持延续的关键因素,它们都是中医养生的“关键人物”。若要通过养生达到延年益寿的效果,首先,应孩对于形、神 [详情]
2021-07-15
“为与不为”话养生.养生基础_中医养生
世间诸般事,对于身体健康,皆可用“有利”或“有害”概括,与之相应,养生活动不过见利而为,见害而不为两端而已。其中,见害而不为尤为关键,老子说“淡然无 [详情]
2021-07-15
《中国公民中医养生保健素养》推荐十种常用养生法.养生基础_中医养生
《中国公民中医养生保健素养》中推荐了十种常用养生保健简易方法,为了您和家人的健康,让我们一起来学习一下! 叩齿法 每天清晨睡醒之时,把牙齿上下叩合, [详情]
2021-07-15
养生的最高境界主动养生.养生基础_中医养生
养生的最高境界是主动养生。《黄帝内经》说:“饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”主动养生可增强身体素质,提高养生 [详情]
2021-07-15
明养生内涵 得养生之大道.养生基础_中医养生
一直以来,社会上存在一种现象,“三十年前命换钱,三十年后钱换命”。还经常听年轻人说,“现在还小,没必要养生,等到退休后再养也不晚”,似乎养生只是老年 [详情]
2021-07-15
养生贵在坚持.养生基础_中医养生
养生保健贵在坚持,只有持之以恒、坚持不懈才能真正达到延年益寿效果。如果在养生过程中三心二意,“两天打鱼,三天晒网”,则不会有什么养生A效果,更别提延 [详情]
2021-07-15
养生防病观为祖国医学重要的指导思想.养生基础_中医养生
在中医学中,有“上工治未病”的说法。所谓“上工”,是指好的医生,而“治未病”则是指注意采取一定的措施,防止疾病的发生和发展,即预防为主。这是中医学的 [详情]
2021-07-15



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