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一甜一咸两道粥,为“三高”人群解忧愁.膳食养生_中医养生
肥胖是“三高症”的温床 “三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。如: [详情]
2021-06-30
中医角度解读“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”.膳食养生_中医养生
桃、杏、李三种水果一直以来深受老百姓的喜爱。它们不仅是食物,也是药物。作为食物而言,桃、李、杏三种水果都美味可口。然而,从药物的角度而言,桃、李、杏 [详情]
2021-06-30
爽口什锦凉拌菜.膳食养生_中医养生
主料:黄瓜1根,笋片50克,荸荠10颗,杏鲍菇50克,豆腐干2块,圣女果5颗。 调料:蒜末、盐、豉油、白胡椒粉、麻油各适量。 做法:1.将黄瓜洗净 [详情]
2021-06-30
亦菜亦药话薤白 外敷治疮疡,内服宽胸阳.膳食养生_中医养生
有一种蔬菜,远看像韭,细长有剑脊;近看像葱,青绿又中空。从地里拔出来又像蒜,甚至连味道都像蒜一样辛辣,简直就是这三种蔬菜的合体!明代著名中药学家 [详情]
2021-06-30
豆卷又称“如意菜” 利水泻湿又祛斑.膳食养生_中医养生
豆卷又称为豆芽,是由豆类在黑暗湿热环境中发芽而成,因为其外形像一把玉如意,故又被称为“如意菜”,豆卷与豆腐、酱及面筋被西方并称为中国食品的四大发 [详情]
2021-06-30
经常喝酸奶,你知道怎么喝才最健康吗?.膳食养生_中医养生
对于酸奶的喝法,众说纷纭。从冰箱拿出来就喝,还是过一会儿再喝?对于身体健康的人群,胃肠功能好,在炎热的季节,偶尔可以喝直接从冰箱冷藏室里拿出来的 [详情]
2021-06-30
处暑节气仍长夏 推荐3款祛湿粥茶.膳食养生_中医养生
虽然处暑了,但目前仍处在长夏这一阶段。长夏涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气,长夏的气候特点是炎热而夹湿,所以,长夏养生重在防湿、祛湿,以下 [详情]
2021-06-30
玉米须养生小吃食3款.膳食养生_中医养生
眼下,北方的夏玉米长势正旺,一片片青青玉米林在广袤的田野蓊蓊郁郁,蔚为壮观。那一杆杆秀颀的玉米开始孕穗,它雌雄同株异位花序,最顶端的是雄花序,也 [详情]
2021-06-30
白萝卜和胡萝卜真的不能一起吃吗?.膳食养生_中医养生
萝卜是我们生活中一道极其常见的家常蔬菜,无论是生吃还是熟食,都是不错的选择。明代著名医学家李时珍就对萝卜极力推崇,主张每餐必食,他在《本草纲目》 [详情]
2021-06-30
“损谷”亦养生 令脾胃复归其自然.膳食养生_中医养生
被中医经方家奉为圭臬的《伤寒论》,其最后条文以“损谷则愈”四字结尾,可见医圣张仲景对从脾胃入手治病的重视程度。此中深意,应结合临床实践而解其要义 [详情]
2021-06-30



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