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冻豆腐杂蔬炖牛腩.膳食养生_中医养生
主料:牛腩400克,冻豆腐200克,白萝卜1个,青菜1棵。 调料:葱、姜、胡椒粉、花椒粉、料酒、盐、豉油各适量。 做法:1.先将牛腩洗净,用开水 [详情]
2021-06-30
蒜香排骨.膳食养生_中医养生
主料:排骨500克,蒜薹200克。 调料:料酒、葱、姜、胡椒粉、花椒粉、生抽、豉油、蚝油各适量。 做法:1.将排骨洗净,放入高压锅内,加料酒、葱 [详情]
2021-06-30
适合高血压患者食用的药膳.膳食养生_中医养生
适合高血压患者食用的药膳有: 枸杞菊花粥 枸杞15克,白菊花4克,糯米150克。将枸杞、白菊花切碎,与糯米一起加水放置30分钟后,再用文火煮成粥,早 [详情]
2021-06-30
年底聚餐警惕热量摄入过度.膳食养生_中医养生
如果说起高热量食物,很多人会想到洋快餐,比如汉堡、炸薯条之类的。但是,你知道吗?很多你常点的菜也是高热量的食品,甚至汉堡、炸薯条等洋快餐都比不了 [详情]
2021-06-30
单纯素食饮食并不可取.膳食养生_中医养生
随着“富贵病”的逐渐增多,人们对素食越来越感兴趣了,甚至有人认为,一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。于是,素食化生存在不知不觉间成为一种 [详情]
2021-06-30
疾病从口入 抗癌饮食要记住.膳食养生_中医养生
“过年除了吃肉,还应荤素搭配。”这话似乎该由营养学家来讲。但在长期从事中医药治疗癌症的临床中,从很多病人身上发现了一些规律,想告诉大家。 吃得不 [详情]
2021-06-30
中医专家提醒:吃野菜要掌握三原则.膳食养生_中医养生
天万物复苏,又到了吃野菜的最好季节。每逢周末,不少市民在踏青赏景的同时,总喜欢挖一把野菜尝鲜。野菜虽然美味又营养,但有些可能含有易过敏物质,过敏 [详情]
2021-06-30
如何选用薏苡仁.膳食养生_中医养生
很多人经常用薏苡仁来熬水喝,认为它健脾利湿效果比较好。事实上,河南中医药大学第一附属医院药学部副主任药师刘瑞新提醒大家,薏苡仁是一味药食两用中药 [详情]
2021-06-30
荠菜:早春首选的盘中菜.膳食养生_中医养生
伴随着凛冽的寒风送走了寒冬,早春又悄悄地回到我们的身边。特有的春菜又可以供我们选择,如荠菜,不但风味独特还是具有浓浓人情味的野菜。 荠菜属十字花 [详情]
2021-06-30
苦菜苦口益心身.膳食养生_中医养生
苦菜又名苦苦菜、苦荬菜,是野菜里发芽较早的一种,仅次于荠菜。我国华北大部分地区3月底苦菜就会发芽,数天后即可采食,叶和嫩根都可食用,大多是水焯后 [详情]
2021-06-30



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