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4款蚕豆养生膳食.膳食养生_中医养生
在市面上,鼓鼓溜溜的蚕豆荚儿招人喜爱。中医认为,蚕豆性平、 味甘,归脾、胃经,具有补中益气、涩精实肠等功效。蚕豆营养丰富,含有锌、锰、胆石碱等营 [详情]
2021-06-30
西兰花梗煨咸肉.膳食养生_中医养生
主料:西兰花1颗,咸肉100克。 调料:剁椒酱适量。 做法:1.西兰花取菜梗,去外皮后切薄片备用。2.咸肉洗净、切薄片后,开水焯过撇去浮沫,入锅 [详情]
2021-06-30
糖尿病患者到底可不可以喝粥?.膳食养生_中医养生
影响血糖反应的因素 化学组成 如果食物中同时富含蛋白质和膳食纤维,则食后血糖上升速度比较慢。精白米的蛋白质含量低,膳食纤维非常少,因而食后血糖 [详情]
2021-06-30
黑巧克力可预防心脑血管疾病?.膳食养生_中医养生
据目前文献显示,坚持进食定量黑巧克力主要有预防感冒、降低血压、改善胰岛素敏感性、有益于心脏等好处。黑巧克力中含有大量的可可碱,具有扩张冠状动脉、 [详情]
2021-06-30
春日食“春芽”.膳食养生_中医养生
古人云:春日食“春芽”,养生好处大。春天里许多植物都生发出鲜绿的嫩芽(即“春芽”),其中不少就是一种天然美味,且各具风味特色,随吃哪样,都能感受到春 [详情]
2021-06-30
健康饮食 均衡为好.膳食养生_中医养生
中医经典《黄帝内经》最早提出了膳食平衡理念,提出中国传统饮食养生的基本观点及重要性,即“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。气味合而服之,以 [详情]
2021-06-30
立夏养生美食:苦瓜黄豆排骨汤.膳食养生_中医养生
诗曰: 夜热依然两相同, 开门小立月明中。 竹深林幽虫鸣处, 时有微凉只是风。 立夏时节,背负于明月之下,任清风徐徐,林幽竹茂,虫鸣雀跃,惠风和畅 [详情]
2021-06-30
厨房里的止泻药大蒜.膳食养生_中医养生
在选用药物治疗腹泻前,我们也可试试生活中的食材,来达到“止泻”的目的。 大蒜治拉肚子效果好 拉肚子,医学称腹泻,生活当中经常遇到,有因受凉引起 [详情]
2021-06-30
食用油品种众多 究竟吃什么油才健康.膳食养生_中医养生
每天烧菜都离不开食用油,因为油脂的沸点高,加热后能缩短食物的烹调时间。油温不同,炸制或煎制出的菜肴会呈现出洁白、金黄、深红等不同颜色,对提高菜品 [详情]
2021-06-30
莴笋煸牛肉.膳食养生_中医养生
主料:酱牛肉150克,莴笋2根,胡萝卜半根。 调料:蒜片、盐、豉油、黑胡椒粉、花椒粉、料酒、橄榄油各适量。 做法:1.将莴笋与胡萝卜,分别切花刀 [详情]
2021-06-30



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