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豉汁柿菇.膳食养生_中医养生
主料:海鲜菇150克,西红柿2个。 调料:豉油、食用油、胡椒粉、盐、生抽各适量。 做法:1.将海鲜菇洗净切长段;西红柿切滚刀块;2.锅内放食用油,葱 [详情]
2021-06-30
高考吃粽能“高中”?.膳食养生_中医养生
又是一年高考时,巧的是今年的高考遇到端午节。于是,美味又寓意吉祥的粽子成了很多家长给孩子首选的食物。但是,专家提醒,考前吃粽子搏个好彩头无可厚非 [详情]
2021-06-30
午餐最好午时吃 夏季午餐5原则.膳食养生_中医养生
古时因食源的不充足,只有早晚两餐(朝食和胧),汉代的贵族阶层开始在午间用餐,称为“饷食”。据载唐末五代时期敦煌亦出现在两餐之间加小食的习惯。到了 [详情]
2021-06-30
补血明目话苋菜 3款食谱来推荐.膳食养生_中医养生
苋菜是我国古人很早就开始食用的蔬菜。成书于两千年前的,我国最早解释词义的专书《尔雅》就载有“蒉(kuai)”,其注释为“赤苋”。后来学者进一步解 [详情]
2021-06-30
苦入心但未必是养心.膳食养生_中医养生
夏季在五行中属火,对应的脏腑为心。因此,夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”,认为只要吃苦味的食物就能养心,其实这是个误区。 《黄 [详情]
2021-06-30
牛肉健脾又强筋 一周一次最为宜.膳食养生_中医养生
牛肉味甘,其中水牛肉性凉,黄牛肉性温。水牛肉重在安胎补血,黄牛肉重在补养脾胃,一般进补都是选黄牛肉。中医认为,黄牛肉具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨 [详情]
2021-06-30
中医养生中“食禁”与“食忌”.膳食养生_中医养生
我们的祖先在实践中早就发现,食物与药物一样也存在着偏性,只是这种偏性比较温和。食物在发挥充饥、食疗和食养过程中都有相宜与不相宜(忌)的问题,吃了 [详情]
2021-06-30
中医解答:晚餐为什么要少吃?.膳食养生_中医养生
一日三餐是人生中的头等大事,大多数的人工作了一天,下班后才能放松,自然想好好吃一顿,晚餐自然就成了许多家庭一天中最关心的一顿饭。但是一些减肥的人群却 [详情]
2021-06-30
家常菜“地三鲜”的中医智慧.膳食养生_中医养生
地三鲜的食材是极其普通常见的茄子、土豆、辣椒,这几种新鲜美味的蔬菜烹饪在一起,味道鲜美,营养丰富。其实,美味之后,细细品味,地三鲜这道菜肴里竟还 [详情]
2021-06-30
心脏病患者宜食驴肉.膳食养生_中医养生
俗话说“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉肉质细嫩,没有猪肉的肥腻,也没有羊肉的膻味,可以说驴肉是走兽肉的上品。驴肉除了美味以外,还有很好的食补功效。“ [详情]
2021-06-30



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