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韭菜毛豆炝虾仁.膳食养生_中医养生
主料:毛豆100克,虾仁10个,韭菜150克。 调料:葱、姜、盐、蚝油、黑胡椒粉、料酒、花椒粉、橄榄油各适量。 做法:1韭菜洗净切寸段备用。2. [详情]
2021-06-30
美味螺蛳 清热明目.膳食养生_中医养生
清明节前夕,江南地区,螺蛳成了人们的餐桌上一道道美味,令人馋涎欲滴。螺蛳肉质丰腴细腻,味道鲜美,清淡爽口,既是宴席佐肴,又是街头摊档别有风味的小 [详情]
2021-06-30
春食蚕蛹有讲究.膳食养生_中医养生
“春蚕到死丝方尽”。其实,蚕吐尽其绵绵细丝之后并没有死去,而是在“作茧自缚”中蜕变成了蚕蛹。蚕蛹虽小,但却是药食俱佳之品。 蚕蛹的营养非常丰富,据分 [详情]
2021-06-30
中国人早餐到底应该怎么吃.膳食养生_中医养生
早餐似乎已经成了一日三餐中最容易被省略的那一顿。但正在热播的纪录片《早餐中国》中,贵州凯里酸汤粉、汕头猪血汤、天津煎饼子……一道道充满地域特色的早餐 [详情]
2021-06-30
立夏祖国各地的饮食习俗.膳食养生_中医养生
时间到了阳历五月初,太阳到达黄经45度,就是立夏了。立夏是一个重要节气,标志着夏天要来了。古代非常重视立夏,这一天,不仅王公大臣要举办隆重的迎夏仪式 [详情]
2021-06-30
常见食物寒凉温热分类.膳食养生_中医养生
温性食物 1.谷类:高粱米 2.蔬菜类:大葱、葱头、蒜苗、蒜苔、韭菜、柿子椒、香菜、南瓜 3.调料类:大蒜、生姜、醋、大料、花椒4.水果类:山 [详情]
2021-06-30
懂“碘”知识 远离碘缺乏疾病.膳食养生_中医养生
碘缺乏病是一种世界性疾病,我国是缺碘危害最严重的国家之一。专家介绍,碘缺乏后果严重,儿童缺碘还会损害大脑发育,导致智力发育落后或智力残疾。然而很多人 [详情]
2021-06-30
你应该知道的补钙三大误区.膳食养生_中医养生
误区一:人老了,骨头脆,吃钙片可治愈骨质疏松。 女性在绝经以后5年~10年,男性在65岁~70岁一般都会出现骨质疏松症。无论是男性还是女性,一 [详情]
2021-06-30
大枣补中又益气 保健食疗九不宜.膳食养生_中医养生
据《本草备要》记述,大枣可“补中益气,滋脾土,润心肺,调营卫,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。” 中国传统医学历来重视大枣的补 [详情]
2021-06-30
毛豆口蘑煨鸭翅.膳食养生_中医养生
主料:鸭翅6个,毛豆150克,口蘑8颗。 调料:料酒、葱、姜、老抽、胡椒粉、花椒粉、豉油、盐、鲜贝露各适量。 做法: 1.先将鸭翅洗净用开水焯一 [详情]
2021-06-30



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