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夏食苦瓜 美味养生.膳食养生_中医养生
蜜汁苦瓜香干 主料:苦瓜1根,香干100克。 调料:蜂蜜、蒜片、凉拌汁、橄榄油、盐各适量。 做法:1.将苦瓜去籽、切片,用开水焯一下。2.沥出 [详情]
2021-06-30
梅雨季节美味药膳――冬瓜生姜鲜虾汤.膳食养生_中医养生
梅雨季节闷热潮湿,汗出不透,浑身不爽,这时需要吃一道药膳――冬瓜生姜鲜虾汤。 先来两块大生姜。冬吃萝卜夏吃姜。夏天人们穿得单薄,还吹空调,忽热忽 [详情]
2021-06-30
盛夏食鳝赛人参.膳食养生_中医养生
民间素有“夏令之补、黄鳝为首”,“小暑黄鳝赛人参”的谚语。夏天是吃黄鳝进行温补的好时机。 经过春季觅食,夏令黄鳝圆肥丰满,不仅肉嫩鲜美,而且营养 [详情]
2021-06-30
瓜果煸肉粽.膳食养生_中医养生
主料:肉粽1只,黄瓜1根,苹果1个。 调料:食用油、蒜片、盐、胡椒粉各适量。 做法:1.将苹果去皮切厚片。2.黄瓜洗净切片、粽子剥去粽叶后,用刀 [详情]
2021-06-30
淮扬菜中的养生经.膳食养生_中医养生
漫步中国美食大观园,淮扬菜就像奔流在淮河、大运河与长江交织水系流域中的一首清新抒情诗,用匠心和智慧告白着大自然最深情的馈赠。五味之始,以淡为本。为了 [详情]
2021-06-30
夏天宵夜吃点啥 健康吃法有原则.膳食养生_中医养生
宵夜,最早写作消夜。与一日三餐不同,消夜一词最早出现在唐代,唐代方干《冬夜泊僧舍》说“无酒能消夜,随僧早闭门”。宋元时“消夜”多与“果(子)”连 [详情]
2021-06-30
通尿消肿选鲶鱼.膳食养生_中医养生
中国人吃鱼的历史很悠久。人之于鱼,向来情有独钟,一路吃下来,乐而不疲。在各色各样的鱼中,鲶鱼是我们最常吃的一种。 鲶鱼不但味道鲜美,肉质细嫩,而 [详情]
2021-06-30
大蒜:行气暖脾胃,杀菌解虫毒.膳食养生_中医养生
炎热夏季,很多人的胃口不是很好,不少人会在烹饪菜肴的时候加一些大蒜,以增加口感,提振食欲。而且由于大蒜很容易种植,不少家庭的阳台上它们也成为了花 [详情]
2021-06-30
猪蹄美容又养颜 食疗吃法有讲究.膳食养生_中医养生
给女性推荐的一道美味是猪蹄。研究表明,从营养学的角度来讲,猪蹄的营养价值很高。猪蹄性平,味甘、咸,归胃经。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比较低 [详情]
2021-06-30
辣椒:温中散寒又开胃.膳食养生_中医养生
阳台能种植的药食两用的中草药有很多,但是果子具有观赏性的却不多,如果要推比较常见的,辣椒一定是首选,尤其是当红彤彤的辣椒长出来的时候,更增添了阳 [详情]
2021-06-30



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