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清胃降脂的茶饮.起居养生_中医养生
一、乌龙槐角茶 材料:取乌龙茶三克,槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠针槐角等四味药。 做法:共煎去渣,以其汤液冲泡乌龙茶。 功 [详情]
2021-06-26
节后清肠小窍门.起居养生_中医养生
完美的春节长假,大家一定都吃了不少美食,身体里积累了过量的营养,需要及时消除,为此,推荐大家3种大肠经的锻炼方法,帮助排毒清肠。 “侧展通肠式”瑜伽 [详情]
2021-06-26
常晒太阳可助寿.起居养生_中医养生
晒太阳可以补充身体所需的维生素D。研究显示,体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右,由此可见,晒太阳可以起到延缓衰老的功效;而 [详情]
2021-06-26
经常打嗝虚注意.起居养生_中医养生
打嗝对于我们每个人来说,都是经常遇到的事,尤其是饭后或喝过刺激性饮料之后。大多数情况下,偶尔打嗝都属于正常现象,即使丝毫不加理会,打嗝也会渐渐消失。 [详情]
2021-06-26
室内养花需注意.起居养生_中医养生
室内养花草不仅可以增加美观,还可能清新室内的空气,有益于健康。但是,室内养花草有着诸多讲究,并非所有花草都适宜在室内养殖,如果养花草不当,不仅不能保 [详情]
2021-06-26
饭后禁忌应牢记.起居养生_中医养生
一、饭后喝浓茶 茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍 [详情]
2021-06-26
不良的生活习惯要不得.起居养生_中医养生
大家平日生活中有很多生活习惯是不健康的。不良的生活习惯不知不觉就将健康推出我们的生活,降低我们的生命质量。所以,不要忽视生活习惯,从细节塑造自己的健 [详情]
2021-06-26
赶走痔疮的小方法.起居养生_中医养生
大家都知道,久坐,久站,久蹲容易得痔疮。得痔疮后,如坐针毡,真是大痛苦。其实几个小动作就能把痔疮赶跑了。很简单好记的小动作口诀:一提二卧三起坐,四举 [详情]
2021-06-26
伸懒腰 通经络.起居养生_中医养生
在清晨刚刚醒来或工作比较劳累时,人们会习惯性地伸伸懒腰。其实这是人体自我保健,特别是对肝脏保健的一种条件反射。因为当人体困乏时,气血循环缓慢,这时若 [详情]
2021-06-26
小虫飞耳莫乱掏.起居养生_中医养生
在天气较为暖和的春季、夏季和秋季,小飞虫非常多。许多小虫尤其是小肥蛾、蚊子等,很容易飞进人的耳朵里。由于耳道里的的肉皮比较娇嫩,神经分布极为丰富,当 [详情]
2021-06-26



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