艾灸有什么作用？做艾灸究竟能灸出什么？ .艾灸养生

　　艾灸有什么作用?做艾灸究竟能灸出什么?艾灸作为一种以中医为原理治疗方法，具体就是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位，那么这种疗法对人体究竟有哪些功效和作用呢?做艾灸究竟能灸出什么?

　　1、提高人体免役能力，益寿延年

　　《万寿仙书》中讲：“夫长生者，无不假灵草、木液、针砭、艾x。其中所说的“艾x”，就是使用艾火烧灼的手段。因此,古人将艾灸作为一种常用养生方法。《千金方》中讲：“宦游吴蜀，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疾、毒不能着人，故吴蜀多行灸法，故云：若要安，三里常不干。”由此可见，古代吴蜀之地的人们普遍把艾灸作为一种提高人体免役能力、预防疾病、益寿延年的方法，并把三里穴作为重点穴来使用。

　　2、绿色环保，无任何毒副作用

　　《黄帝内经.五常政大论》中讲;“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;无毒治病，十去其九”。其含义是：毒性比较大的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之六，毒性一般的药物或手段治病，只能去掉疾病的十分之七，毒性比较小的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之八，没有毒性的药物或手段治病，能去掉疾病的十分之九。以上所谓的毒字，就是我们通常讲的毒副作用。因此我们说，运用艾灸的方法对疾病进行治疗，是一种无毒治病的绿色疗法，既安全又有效，对人体不产生任何毒副作用。

　　3、具活血化瘀，促进血液循环的作用

　　气与血是人体生命活动的主要物质基础，二者是相互依存、相互作用的。因此，中医学认为，气为血之帅，血为七之母，气行则血行，气滞则血瘀。一切疾病产生的根本原因，都是因为气血流通的不畅而逐渐形成的，因此通常采用的主要治疗手段都是以理气行血为宗旨。所以采用温灸施治的方法对经脉和腧穴进行治疗，可直接起到促进血液循环的作用，确有针药所不及之功效。

　　4、具温通经脉，疏风散寒的作用

　　中医学认为，产生疾病的主要原因有两个方面，一是内因，二是外因，内因是由于七情六欲的干扰，外因是由于虚邪贼风的侵入。虚邪贼风侵入的初期，病邪多滞留于体表或经脉，由于温灸具有温通经脉，疏风散寒的作用，因此，采用温灸施治的方法对皮肤和经脉进行治疗，可将滞留于体表的虚邪贼风疏泄出去，从而达到经脉通畅的效果。

　　5、扶正祛邪，具有防癌和抗癌作用

　　《灵枢?刺节真邪》中讲“脉中之血，凝而留之，弗之火调，弗能取之。”因此，运用施灸的方法能使人体气机通畅，瘀结自散，起到防癌作用。此外，《扁鹊心书》中讲：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。” 因此，运用施灸的方法，能对癌症病人的术后恢复起到扶正祛邪的作用。

　　艾灸方法：四穴养生保健灸法就是利用艾灸我们的足三里穴、命门穴、关元穴以及中脘穴，达到温补脾肾，改善脾胃运化的效果。润养身体的五脏六腑，让我们身体健康。艾灸养生适合自我保健，春夏季节，每个星期可以进行1～2次，秋冬季节则每个星期2～3次。

　　常用的主要经穴：

　　药有药性，穴有穴性。掌握了药性，可据此处方遣药;同样，掌握了穴性，在随症取穴时，就有了依据。以下将常用的主要经穴，依其性能分为三类，可供艾灸临床辨证施治、立法选穴参考。

　　(一)补益类：

　　1.补气穴：气海、中脘、足三里、三阴交。

　　2.补血穴：脾俞、膈俞、章门、三阴交、阴陵泉、足三里。

　　3.生津止渴穴：液门、照海、三阴交、然谷、太溪。

　　4.壮阳穴：命门、肾俞、关元、气海、关元俞、神阙、中极。

　　5.滋阴穴：三阴交、复溜、太溪。

　　(二)温通类：

　　1.温中回阳穴：气海、关元、神阙;足三里、内关、百会。

　　2.通脉穴：太渊、内关、神门、心俞、厥阴俞、膈俞、血海、三阴交、足三里。

　　3.通经穴：天枢、水道、归来、血海、水泉、地机、太冲。

　　4.通乳穴：乳根、膻中、少泽、足三里。

　　5.通便穴：天枢、大肠俞、足三里、丰隆、支沟、阳陵泉、照海、大敦、内庭。

　　(三)祛痰、止咳、平喘类：

　　1.祛痰穴：丰隆、中脘、内关、巨阙、脾俞、列缺、肺俞、上脘、天突。

　　2.止咳穴：列缺、太渊、尺泽、肺俞、天突。

　　3.平喘穴：列缺、膻中、肺俞、璇玑、气海、膏肓。