隔姜灸三阴交、气海、血海，调顺月经不调 .艾灸养生

　　女性具有“经p带、胎、产”的特殊生理功能，要想这些功能的正常运转，就需要足够的气血。现实生活中，女性的健康亮红灯，例如月经不调、痛经、带下等，多由于气血不足、气虚、血虚、血淤、血热等原因。艾灸一定的穴位，能调血、补血、活血、凉血，防治疾病，犹如给身心健康上了一道保险。

　　隔姜灸三阴交、气海、血海，调顺月经不调

　　在《红楼梦》里，秦可卿冠为“十二金钗”之首，可惜不幸早逝，对于她的死因众说风云，但有一点可以肯定的是，她死前患有妇科疾病，用里面尤氏的话说，是“病得奇怪”。“一日比一日懒，懒得吃东西，这已经有半个多月了，经期又有两个月没来了。”其实并不奇怪，秦可卿患的是月经不调。

　　中医认为，气血不和是月经不调的主要原因。女性以血为本，以气为用。气机流畅，血海充盈，则经带如期，若气的功能紊乱，升降失常，就引起月经不调。气血不和的原因很多，脏腑功能失调和冲任二脉受损是两个重要方面。

　　首先说脏腑。以脾、肾、肝为例。这三个脏器对气血的生成和疏布有着举足轻重的作用，脾化生气血，统摄血液;肝藏血;肾精生气血。当肝气顺，脾健运，肾气足，则气血顺畅而和，月经准时;当肝气郁结，脾气虚弱，肾精不足，就会容易造成气虚、气滞、血瘀、血热等症，从而引起月经不调。一般会表现为月经提前，量多，色红质粘，发热口干，神疲乏力，乳房胀痛，小便呈黄色等症状。

　　再说，冲任二脉。冲脉被称为“十二经脉之海”，又为“五脏六腑之海”， “冲为血海”， 有调节月经的功能，当冲脉隆盛则血海充盈，月经应时而下;冲脉受损则血海败乱，影响月经的到来。任脉是阴脉之海，与全身所有的阴经相连，凡精血、津液均为任脉所统领，它与女子经血关系密切，任脉通，则血顺，反之则凝。因此，冲任受损，比如受寒，就会引起血寒、血虚，月经不调。通常表现为月经延后，量少，色黯有块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷，舌头暗白等症状。

　　中医讲究“调经以治本”，对于脏腑失调，冲任受损而引起的月经不调，要以调理脏腑和冲任为本，达到养血和血，温经散寒，活血化瘀，从而标本兼治。在这里，向大家推荐艾柱隔姜灸三阴交、气海和血海的疗法。该法简单易行：将新鲜姜洗净切成片，贴在穴位上，依次艾灸，每个穴位灸5～10壮，每天一次，灸到月经正常为止。

　　为什么选择这三个穴位呢?

　　先说三阴交穴。三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。肝肾为冲任之源，脾又能统血生血，所以三阴交是要中之要。艾灸三阴交，可以同时调整肝脾肾三个脏器，还能调理冲任二脉。对于脏腑功能失调和冲任受损而致的气血不和，月经不调，艾灸三阴交就能灸到病除。《于金方》中也说到：“女人漏下赤白及血，灸足太阴(即三阴交)五十壮，补之经脉益盛则通。”

　　三阴交穴

　　灸法：艾柱隔姜灸，5~10壮。

　　再说气海穴。中医认为，气海是人体的生起之源，人之真气由此而生，对于阳气不足，生气乏源所导致的虚寒性疾患，气海穴具有温阳益气，培元补虚，强身健体的的功效。据《旧唐书》记载，有一个叫柳公度的人，活到80多岁仍步履便捷，耳聪目明，秘诀就在于“经常灸气海，使之常温”。对于女性而言，气海穴尤为重要。因为气海穴位于下腹部，而下腹部是女性子宫所在之处，当子宫受寒，血寒凝滞，经血不畅，灸气海而暖全身，温阳驱寒，畅通气血，从而调理月经。

　　气海穴

　　灸法：艾柱隔姜灸，5~10壮。

　　最后是血海穴。血海穴聚集了脾经的生化之血，是活血化淤的要穴，具有调合气血之功，善治一切血疾。《甲乙经》中说到： “妇人漏下，若血闭不通，逆气胀，血海主之。”《百证赋》也说到：“治妇人经事之改常。”金元时代大医家李东恒说的更为明确：“女子月事不调灸太阴牌经中血海二穴七壮“。所以对于月经不调，血海穴义不容辞。

　　血海穴

　　灸法：艾柱隔姜灸，5~10壮。

　　实际上，除了艾灸，民间也有很多偏方来治疗月经不调。在这里，推荐一个简单可行，疗效俱佳的偏方――芹菜益母汤。它的主要原料有：芹菜250克，益母草50克，鸡蛋2个，油、盐适量。具体制作：将芹菜洗净，摘去老叶子，切成段;锅中放入适量的水，烧开;然后放入芹菜段、益母草和鸡蛋同煮;煮熟后，加油、盐调味即可。每天分两次食用，吃鸡蛋，喝菜汤。

　　在这款汤中，芹菜，性凉，味甘辛，入肺、胃、肝经，能清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。对于月经不调，赤白带下等症有很好疗效。益母草味辛苦、凉。活血、祛淤、调经、消水，是人所皆知的妇科良药。传说，很久以前，有个张姓人家，只有母女二人相依为命，母亲因为思念死去的丈夫，忧愁生活，而病重不起，吃了一些药也没用。她的女儿便独自去一座名叫“地上天”的山上采摘灵药，山高路远，姑娘吃尽了苦头，最后在的地上天仙女点化下，得到灵药，仙女告诉她只要将灵药熬成膏，让其母服下，即可。仙女还赠与姑娘很多灵药种子。后来，很多类似的母亲们都由于吃了这种灵药膏，而治好了病。于是人们便把灵药叫做益母草。

　　总之，月经是女性的老朋友，也有点冤家的味道，不能没有它，有了又嚷嚷倒霉。但如果这个老朋友突然失信而不如期到来，就会有点让人抓狂。所以，我们平时要善待我们的身体，我们的老朋友才会善待我们。这样，我们才会气定神闲，没有失常的郁闷。