如何用艾灸治疗高脂血症 .艾灸养生

　　治疗高脂血症的特效穴位：神阙穴、脾俞穴、足三里穴、悬钟穴、丰隆穴、三阴交穴、命门穴、地机穴

　　神阙穴

　　神阙穴的位置：神阙穴位于肚脐的正中。

　　施灸方法：此穴位需两人配合施灸。宜采用温和灸的方法。施灸时，被施灸者取坐位，施灸者站或坐于一旁，手执点燃的艾条，对准施灸穴位，在距皮肤1.5～3厘米处施灸，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸10～20分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：平和阴阳，调理气血，疏调气血。脾俞穴脾俞穴的位置：脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸(约2横指宽)处，左右各有一穴。施灸方法：此穴需两人配合施灸。宜采用温和灸的方法。被施灸者俯卧，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。

　　施灸时间：每日灸1～2次，每次灸10～15分钟。功效：温阳培阳，益气补肾。

　　足三里穴

　　足三里穴的位置：足三里位于外膝眼下3寸(4横指宽)、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。施灸方法：温和灸。施灸时，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸3～5分钟。功效：强壮和保健机体，改善机体对营养成分的吸收，增强免疫能力。

　　悬钟穴

　　悬钟穴的位置：悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)，腓骨前缘处，左右腿各有一穴。

　　施灸方法：宜采用温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸。

　　施灸时间：每日灸1次，每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：调和气血。

　　丰隆穴

　　丰隆穴的位置：丰隆穴位于脚部外踝尖上8寸，距胫骨前缘2横指宽处，左右腿各有一穴。取穴时，取外踝尖到膝中的中点，然后再沿胫骨外缘取2横指宽处就是丰隆穴。

　　施灸方法：温和灸。取坐位，将艾条的一端点燃，对准施灸部位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸5～10分钟，灸至皮肤产生红晕为止。功效：和胃气，化痰湿，清神志。

　　三阴交穴

　　三阴交穴的位置：三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方，左右腿各有一穴。

　　施灸方法：温和灸。取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米施灸，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸5～10分钟。功效：健脾胃，益肝肾。

　　命门穴

　　命门穴的位置：命门穴位于腰部，在后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中，即肚脐的正后方。施灸方法：回旋灸。被施灸者俯卧，施灸者取坐位，手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每周灸1～2次，每次灸10～15分钟。功效：滋阴降火，接续督脉气血。

　　地机穴

　　地机穴的位置：地机穴在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉连线上，阴陵泉下3寸，左右腿各有一穴。取穴时，从膝后横纹内侧尽头向下约6横指宽处，就是地机穴。

　　施灸方法：温和灸。手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间：每日灸1次，每次灸5～15分钟。功效：调气血，疏通经络。