艾灸降血压效果咋样?降压要灸哪些穴位? .艾灸养生

　　血压高大家一定要重视起来，这会很危险的，平时要注意降压，有人说艾灸这么好，那有没有降压的效果呢?今天我们就来探讨一下艾灸降压效果怎么样，要艾灸哪些穴位，快来了解一下这些内容吧。

　　艾灸降压效果怎么样?

　　血压高大家要小心

　　血压高的人通常会伴有头痛、头晕、心情不好、失眠、全身乏力、健忘、注意力不好等表现。如果血压高不重视，严重了会就影响到人的肾、心、以及大脑，还有眼睛视网膜、神经等身体器官，这些都是高血压带给我们的危害。

　　我们为什么会血压高呢?

　　血压高有很多原因，一般与心情激动、睡眠不足、过度劳累、体质虚弱、精神紧张有一定的关系，有了高血压去看西医，医生会让你服用降压药来降压。降血压平时要控制心情，注意饮食，不能再抽烟，也不要喝酒，平时要多锻炼身体，多加休息，还有一点，保证充足睡眠对降压很有帮助。

　　等就可以使血压恢复正常，同时呢，朋友们也可以通过艾条艾灸来降压稳压和预防血压的升高，艾灸有活血通经的作用，当用艾条施灸人体的穴位时，能起到改善血液循环，扩张微血管，补肾益肝，去痰化浊，对动脉血氧运输有一定作用，可降低血浆纤维蛋白原和纤维蛋白降解产物，因此，艾灸可以清阳升、浊阳降，降压稳压，达到预防和保健的效果。

　　艾灸降压效果怎么样?

　　血压高可以考虑艾灸，艾灸对辅助治疗高血压有非常好的作用，不过艾灸一定要在专业人士的指导下进行。

　　降压要艾灸哪些穴位?

　　这里介绍的穴位仅供大家参考，每个人的身体情况都不一样，艾灸时要根据自己的实际情况选择穴位进行艾灸，一般情况下可以考虑艾灸关元穴、神阙穴、百会穴、足三里穴、涌泉穴、膻中穴、中脘穴、公孙穴、太冲穴、太溪穴、丰隆穴、曲池穴等穴位，要是血压高还有失眠的问题，可以艾灸神门穴，如果血压高头晕头痛，那么我们可以艾灸大椎穴。

　　艾灸的方法：艾灸可以一天艾灸一次，晚上9点以后就不要艾灸了，最好在白天艾灸，每次艾灸2、3个穴位，但一定要找准穴位的准确位置，艾灸时可以使用艾灸盒。