艾灸让你和万恶的黄褐斑说拜拜 .艾灸养生

1. 黄褐斑的产生与肝经的气血状况最为密切

黄褐斑是发生在颜面的色素沉着斑。按照中医的理论，黄褐斑的产生与肝经的气血状况最为密切，所以黄褐斑也被称为“肝斑”。如果肝气郁结，久而久之就会导致黄褐斑。

中医有这么一句话“肝属木，喜调达。”肝就像一棵树，喜欢自由自在地生长，不喜欢受到束缚。大家或许都有这样的经验，我们在非常愤怒的时候，会觉得血往上涌，脸变得通红，甚至连脖子耳朵都红了。这都是肝气上冲的结果。

《黄帝内经》中说“肝者，将军之官也。”肝脏有生发、疏泄的功能，它就好比是一个将军。将军是武官，力量强、火气大，喜欢骑着马在宽广的场所驰骋，碰到不畅通的地方，他就杀出一条血路。肝也是一样，它的疏泄功能就像竹笋破土生发一样，连“石头”就能顶翻。

肝气顺畅，我们的气血就会顺畅。如果一个人“敢怒不敢言”，闷闷不乐，压抑的时间久了，就会肝气郁结，而郁结久了就会化热，继而灼伤体内的阴血，致使颜面气血不和，反映到脸上就是长出色斑。

一般肝气郁结的人，最典型的症状就是容易烦躁，爱发火，容易紧张焦虑，同时身体上也会有头晕头痛、失眠健忘、潮热盗汗、食欲减退等症状。表现在女人身上，除了脾气差，长黄褐斑，还常常伴有月经不调、乳房胀痛等问题。

当出现黄褐斑后，许多女性朋友为自己的容貌受损感到焦虑万分，盲目地去买一大堆护肤品回来又涂又抹，以为这样就能解决问题。事实上，这种做法往往于事无补，黄褐斑不是光靠护肤品就能解决的。那么，如何才能有效地缓解黄褐斑症状呢？

【取穴】：主穴为太冲穴、神阙穴 ；配穴为肝俞穴、脾俞穴、足三里、气海穴、太溪穴、三阴交

【灸法】：可以用艾灸仪温和施灸，每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次。

太冲穴属于足厥阴肝经，是肝脏原气经过和驻留之处。经常艾灸或按摩太冲穴，能从根本上调节肝脏气血，疏解肝经郁气，调畅气机，太冲穴可以说是缓解女性朋友精神压力的最佳穴位。

（太冲穴↑↑↑）

而神阙穴属于任脉，内通五脏六腑，外联四肢百骸，具有内通外联、承上启下的作用，在养生保健上使用得非常广泛。艾灸神阙穴，能通五脏气血，给生命以活力，血气畅通则皮肤淤滞自然慢慢消除，黄褐斑症状也自然而然逐渐改善。（此处有损伤、炎症者不可施灸；刚吃完饭或空腹饥饿时不宜艾灸；艾灸不可离此处太近，以免烫伤。）

　　

（神阙穴↑↑↑）

在日常生活中，除了运用艾灸法祛除黄褐斑以外，还要保持平和的心态，做到可观而不忧伤，冷静而不惶恐，平和而不生气。这样才能拥有红润而光洁的面容，同时也使自己精神焕发。