女人气血不通，艾灸肚脐即可通畅 .艾灸养生

　　神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位，任脉为经之海，刺激此穴对五脏六腑具有调节作用，又因脐部的皮肤比较薄，神经及血管比较丰富，它所支持的脏器以及血管包括模隔膜、肝、脾、胃、肾上腺、输尿管、膀胱，因此脐部透过与五脏六腑、十二经脉、奇经八脉的联系，有比较强的吸收和传导能力。

　　大医堂保健艾灸师培训中心资深教授介绍说，临床上脐疗是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，是用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。脐皮肤除了具有一般皮肤所具有的微循环外，脐下腹膜还有丰富的静脉网，药物可从脐部扩散到静脉或腹下动脉分支，药物能迅速被吸收而进入体循环。

　　用艾条灸肚脐，是日常一种实用性很强的保健治疗方法。我们可以把艾条(中药店有售)的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2～3厘米处悬灸，持续时间为10～15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用，用它灸神阙，可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的双重作用。

　　“药之不及，针之不到，必须灸之”。灸神阙穴可以自然杀伤细菌的活性，从而达到抗病强身保健的作用，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功效。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人，饭后2小时内最好不要灸。

　　灸神阙穴的时候，如果不注意可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋的热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感觉温热舒适即可，热敷期间若水袋温度降低就应立即更换。